甜饮料:比如瓶装茶、果汁饮料、运动饮料和功能饮料等。它们通常没有营养,但是热量却很充足。建议妈咪把这些甜饮料“赶走”,换成白开水或者新鲜果汁,这些饮料没有热量,能让宝宝保持水分,补充营养。
加工肉制品:包括午餐肉、香肠和火腿等,这些是最不健康的食品,因为这些食品含有大量的钠,有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的防腐剂。据美国癌症研究学会报告,防腐剂与结肠癌患病危险增加有关。钠含量高的饮食会增加患高血压的危险。所以妈咪们还是少给宝宝吃为妙。
全脂乳制品:乳制品含有蛋白质、钙、维生素B12和核黄素,但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和胆固醇。如果宝宝每天喝十六盎司(约453克)的全脂牛奶,一个星期内摄入的热量就会达到1904卡。还是换成低脂或脱脂产品吧!不过对于正在长身体的宝宝来说,每周适当喝2-3次是可以的。
冰淇淋:很多家庭的冰箱里一定会准备爽口的冰淇淋,可是,即便宝宝每天只吃半杯冰淇淋,反式脂肪酸、饱和脂肪、总脂肪和热量也会超额,容易给宝宝带来肥胖的风险。
酱制品:冰箱里经常放的有奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或奶酪。两匙奶油沙拉酱会让沙拉热量增加大约120卡,钠增加380毫克。黄豆酱、豆瓣酱等酱制品,也都是钠含量极高的食品,宝宝也最好少吃
1、将吃不完的稀饭放到冰箱里面保存的话,至少可以放3天左右,因为冰箱冷藏室里面的温度比较低,能够抑制细菌滋生,所以能够延长保质时间,但是在保存的时候建议在上面盖上一层保鲜膜,防止串味。
2、不过虽然冰箱可以抑制细菌滋生,但是不能起到绝对防止的效果,所以我们在将稀饭从冰箱取出来之后,建议最好还是要进行加热工作,这样食用起来更加的健康。
冰箱里的小孔怎么清理:
1、如果是因为积冰堵塞的话,先把电源断开,然后清空冰箱里面的物品,把冷藏室的门打开,冰箱小孔里的冰就会融化。
2、如果是因为异物堵塞了,可打开冰箱后面的小盖子,就能看到排水的管头,对着管子用力吹或用气筒吹,然后再从冰箱内的小孔内倒些清水加少量的洗洁净冲几次即可。
1、咖啡不可以放冰箱里保存。
2、咖啡粉和咖啡豆都不能放入冰箱。冷藏的咖啡容易吸收冰箱其他食物的异味。瞬间的温度骤降会导致咖啡脱水,香味也会大减。虽然咖啡应该被储藏在温度较低的地方,但冰箱或冰柜会增加咖啡包装袋内的湿度。湿度是咖啡最大的敌人之一。