(一)高中生最实用的减肥方法

1、醒来时，做几个小运动不仅让你有精气神，还会促进你的身体新陈代谢，让身体器官适应高中快节奏，可以做几下空中脚踏车，伸伸腰，做几十个仰卧起坐。早饭前5分钟喝一大杯温开水。

2、课间最好不要坐着，到操场走走或慢跑。如果长期坐着你的大腿会浮肿，课间走走可以放松一下压力进入更好的学习状态，最好喝一杯酸奶。放松的心情，放松的身体，记住有时赘肉是在紧张的情况下产生，要过一个好的管理自己身体健康的的人。

3、上课时千万不要翘二狼腿，要直起腰，双腿分开一点距离。空闲时间，捶捶腿，促进血液循环。珍惜好体育课的时间，做些运动，做完运动记住按摩一下腿部，不要造成肌肉那样就更不好减了。首推慢跑，慢跑比快跑减肥，体育课不是比赛，要匀速的慢跑。可以学一下倒着慢跑。

(二)最实用的垃圾袋收纳法

1、把塑料袋里的空气挤出。

2、将袋子放进盒子里，留出手提部分。

3、将第二个袋子穿过第一个袋子的手提部分，并折叠起来塞进盒子。

4、使用时，抽取即可，和抽取式纸巾一样。

5、注意事项：纸盒选用时最好使用硬质一点的。如果家里没有合适的纸巾盒，用圆筒也是完全可以的！

(三)最实用的灭苍蝇方法

1、家庭里面的卫生是最关键的一个方面，要打扫干净自己的家庭里面的每一个角落，避免出现一些滋生苍蝇的卫生死角，这样才可以在自己的家庭环境里面彻底杜绝苍蝇繁殖的环境。

2、可以自己的家里准备一个锅，然后倒入水和食用醋，这样既可以在夏天预防一些流行性感冒，也可以有效的驱赶苍蝇和蚊虫，一次至少保证一小时的时间，这样可以有效的去除苍蝇。

3、一般来说杀虫剂的效果很不错，大家在家里各个区域都可以喷撒一些，要注意的是远离食物和水源。同时家里喷洒杀虫剂以后，关好门窗最好出去一两个小时，然后要打开窗户通风。