1,请问20岁的女孩胸部还是平的怎么办

方法一：直推乳房20～50次， 侧推乳房20～50次，热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

方法二：体育锻炼。锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

方法三：建议多吃蔬菜和高蛋白食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环。

2,20岁的女生应该如何护肤

1、洗脸是关键.洗脸对于护肤来说，是非常关键的一件事。如果脸部清洁不做到位，又该怎么做好深层次的肌肤护理工作。所以清洁肌肤是关键，但是也并不需要做太多的工作，毕竟20岁还是一个非常年轻的年纪，新陈代谢更新也非常快。所以平价洗面奶就好，那些什么保湿、美白祛痘什么的，价格高了就别信了，贵也不一定有效果。

2、注意护肤细节.爽肤水不要用手直接排在面上，细节需要注意的就是用化妆棉擦拭在脸上。还能够起到第二次清洁的作用。但是如果肌肤太干燥，那么用化妆棉涂抹一次后，再用一次爽肤水，用手轻拍在脸上就可以了。

3、根据不同肤质选择乳液.保湿的关键还是你涂抹乳液和晚霜。尤其是现在秋冬季节，感觉自己太干燥就用晚霜，时不时做做保湿面膜。春夏季节气候比较湿润，用用乳液就可以了。或者睡眠面膜，在夏季使用也不会油腻，干性肌肤的朋友也可以试试。

4、20岁左右用精华好不好.很多20岁左右的女生小伙伴们，总是会问听说精华非常好用，这个年龄使用精华到底好不好。精华当然是个好东西，如果要用精华，就在涂抹完爽肤水后再使用精华，这样就会有事半功倍的效果。但是小编还是建议，年纪太小的女生朋友们，还是不要使用。一周做几次保湿面膜，比精华使用的效果更好。

3,20岁的生日的寄语

1、二十岁的天空，飞满五彩斑斓的精灵，绚丽而又多彩;二十岁的天空，蓝天衬托着白云，白云衬托着梦想。点燃青春，点燃星星，点燃月亮，一起在二十岁的天空下收获灿烂与辉煌!

2、今天是你的生日;叶儿轻轻地摇曳;唱一曲，不老的生日歌;愿平安快乐，刻刻跟随着你;愿吉祥如意，时时萦绕着你;愿健康幸福，日日陪伴着你;祝你生日快乐，幸福永远!

3、二十岁，人生的第一段篇章。它承载着你童年的梦幻，少年的轻狂，寄托者祖辈的关爱，父辈的期望。在这幅历史的画卷中，你要开始描绘人生的第一笔图案，如何下笔，怎样描绘，就在你的思想里，就在你的手掌中，这幅图案，就像时间一样，镌刻在你人生的历史中，永远不能重写。所以，要写好人生的第一笔!

4、你的成长是妈妈的最大快乐;在未来的日子你希望你更加成熟;那将是妈妈最大的欣慰!!妈妈在你特殊的日子祝愿你永远健康、快乐!!

5、祝福送清凉，心情会清爽;问候散忧愁，烦恼叶渐黄;友情用心赏，甜蜜温馨长，牵挂刻心上，幸福请珍藏;祝生日快乐笑容时刻飞扬，幸福紧握在手掌!