Ⅰ,如何选择安全的保健品

根据产品功效购买：如果购买保健品的时候，那款保健品标明什么功效都有，对关节、高血压、补气血、免疫力等等功效都有，或者是能否补钙补锌补铁补各种微量元素，这样的保健品不要选购，因为保健品和药物的针对性是相同的，总是“对症入药”，而非一种保健品，适用于任何体质。

切莫选择“谁都适用”的保健品：前不久我去药店买一瓶维生素C的时候，身边一名店员正在给一位妈妈推荐一款保健品，那位妈妈说孩子才几岁不用买，买了那么一大瓶也吃不了，结果店员说，这种保健品适用于婴幼儿，也适用于老年人，还对男性以及女性的健康有着绝对了不得的保健效果，孩子吃不了，父母吃，父母吃不了，家里的老人吃，总之不会浪费。保健品只有针对性的，针对老年人，或者是针对婴幼儿，亦或是其他人群，但绝对不会针对性那么强大，所以，遇到这样的保健品不要选择，与其花钱吃这样的保健品，不如多吃几口饭菜呢。

认准蓝帽子与GMP认证的保健品：大家可以自行查看一下，你家里的那些保健品，到底有没有蓝帽子标志，和GMP认证标志。很多人买回家的保健品上面，是没有这俩标志，因为这俩标志的保健品都是经过国家权威认证并通过的保健品，价格方面会稍高一些，但是保健效果好且不可能有假，而没有这些标志的保健品，谁也不知道里面到底是用什么材质制造出来的，对人体的副作用是什么，我们更不知道，所以，买保健品的时候，没有这俩标志的，一律不买。

正规渠道购买：尽可能远离电商微商在购买保健品的时候，不要听信那些电商或者是亲朋好友的介绍购买，这些渠道的保健品你不知道源自何处，更不知道功效如何，也不知道其保健效果是怎样的，更不知道这样的保健品对人体有什么样的副作用。想要购买保健品，一定要去正规的渠道购买，远离各种各样的电商、微商之类，更不可以随随便便在大街上购买。

根据自身体质服用：服用保健品一定要对症，不可以看见保健品就往嘴里塞，觉得反正是保健品，对身体肯定有益无害，管他是什么先吃了再说。记住了，保健品不是馒头蔬菜大苹果，多吃一点没什么关系，顶多撑得慌，保健品里面是含有一些药物成分的，比如说降血压的保健品，如果低血压人群服用，会引发血压骤降造成很多健康问题的。所以说保健品要对症服用，不可以随意乱服一气。

婴幼儿以及儿童谨慎服用：保健品除非有医生的诊断与建议，不然的话不要给婴幼儿以及儿童乱服用保健品，婴幼儿以及儿童的各个器官正在发育期间，只要身体健康，他们就会有属于自身的生长发展规律，如果用保健品的话，保健品中的药物会刺激到孩子的身体，可能会加速孩子的生长发育 比如看起来比同龄人个子高，可是这样的孩子就像是被激素催熟的瓜，身体遭受到的副作用会非常严重的。

按照剂量服用切莫自行“加餐”：我记得有一次我一位女同事，说自己的父亲嫌弃她买的保健品没什么效果，可能是剂量不够，于是把保健品加了三倍的量服用，而且一天内服用了五六次，结果到了晚上送进了医院洗了胃，把一家人吓得够呛，把老人自己也折腾的够呛。所以说大家一定要记住，服用保健品一定要按照剂量，比如说维生素C，如果吃多了，会引发肾结石的，一些营养素如果吃多了，一定会在成心脑血管缺氧的。

耐心服用不可乱服：很多人对于保健品有一个错误的认知，以为保健品就是药品，就像是退烧药一般，吃上一次就能够见到效果，这是不可能的事情，用通俗一些的话来说，保健品就像是我们吃的那些调理身体的中药汤剂，需要时间才能见效。所以说在服用保健品的时候，不要心急，服用一点就不服用了，或者是服用几次立刻换新的保健品，这样混吃保健品是很容易造成健康问题的。

保健品和药物同服用要咨询医生：如果你患有某些疾病，需要吃药物治疗的时候，保健品的服用是要严格注意的，一定要先咨询医生，你所吃的药物，和所服用的保健品是否会有药性的冲突，没有冲突的话，又该如何掌控药物和保健品服用的时间。保健品一旦和某些药物出现药性的冲突，很有可能会带来致命性的伤害，所以一定要谨慎！

Ⅱ,关于安全的文章

1、在我们的现代家庭生活中，安全，尤其是食品安全是每个家庭务必重视的问题。

2、我们此刻生活在节奏紧张的大都市里，很少在家里做东西吃，都是去超市买。超市里的食品各式各样，什么都有。货架上摆满了琳琅满目的副食品，总让人眼花缭乱、目不暇接，而且还增加了许多新品种；菜市场里的蔬菜水果色彩也不再单调了赤橙黄绿青蓝紫，五花八门。就连解渴的也不再光是白开水了，有小瓶装的矿泉水，还有桶装的饮用水和各式饮料。然而，危险也随之而来。

3、有些食品会出现质量问题，一些食品添加了甜味剂和防腐剂等食品添加剂，目的就是想卖出自己的商品。人们短期吃了也许对身体造成的伤害还不明显，但是长期吃了以后轻则影响健康会患有一些疾病，重则有生命危险。

4、就拿我们平时来说，放学后有些同学去小卖部买吃的：香菇丝、鸡柳……同学们的口袋里并不缺少零花钱，所以买零食吃的人很多。那些食品是不安全的，有的没有QS（质量安全）标、有的是三无产品……但是贪吃的同学们一但馋虫作怪，那管得了那么多呢，只图一时的痛快了。

5、再说正规厂家生产的食品都会有：净含量、品名、配料、执行标准、生产日期、保质期、储藏方法、制造商、地址、生产许可证号和条码，价格当然也会贵一点。最便宜的也会好几块钱。而上面说的“鸡柳”、“香菇丝”这些就没有QS标、条码、生产许可证号、执行标准，而且还有食品添加剂，才5毛钱，味道还不错，所有就有一些人买。

6、所以说，我们只有了解食品安全的小常识，为了自己和家人的身体健康，在购买食品的时候我们要认真仔细不图便宜，才能更好地保护我们自己，真正做到把安全带回家。

Ⅲ,关于安全的优美句子

1、安全是一种美，安全的美体现于维系安全的行为过程中；安全是一种情，安全的情是一种美好的感情状态；安全是一种理，安全的理是一个社会、一个国家、一个名族的对生活方式的理性表达；安全是一种法，安全的法是文明的体现、责任的体现，安全，犹如阳光，我们无法承受失去它的痛苦。安全，它联系着我们每一个人。

2、安全在我心中。广大的朋友们，当你脚步迈出大门时，你是否想到了安全？当你在悠然自得的品尝香烟时，可曾想到你随意丢下的烟蒂可能会引起一场不必要的灾难？安全隐患时时都潜伏在我们身边，它随时都可能给我们带来意想不到的灾难。所以，生活中我们必须处处留心，心系安全二字，只有这样我们的生活才会更加精彩。

3、安全是最重要的，拥有安全，才能拥有生命。从此以后，我每天、每时、每刻都注意安全。

4、安全就是生命，忽略了安全，就像失去了生命。

5、安全生产是一项复杂的系统工程，需要全员动手，综合治理，常抓不懈，只要我们安全在心中，没有克服不了的困难。让我们共同努力，心存安全，在建起一幢幢高楼的同时，了建起一座座平安的丰碑！

6、安全对于每个人都很重要，而对于我们这些小学生来说更是非常重要。在我们身边的小朋友总不注意安全，不珍惜生命，把老师和家长的叮嘱当作耳边风，今后我们每个人都要多了解一些安全的知识，做到安全第一。