一.办公室减肥瘦身方法

1、坐一两个小时之后站起来走一走，例如可以起身生个厕所、泡一杯茶慢慢品尝，如果有事情需要与同事进行沟通，可以当面沟通，每天走半个小时可燃烧多余的脂肪。

2、经常爬楼梯，上班下班进行爬楼梯，现在很多办公室和家庭都有电梯，在上班期间可早起十分钟爬楼梯，也是不错的运动方式。

3、午饭后站立半个小时，吃完午饭之后不要马上坐下，可以靠墙站立半个小时，或者在办公室走上几圈，帮助身体消耗多余的热量，如果马上坐下脂肪会堆积在腹部和臀部。

二.办公室每日一句正能量

1、当你把工作当成一种乐趣时，生活就是一种享受;当你只是把工作当成一种义务时，生活则是一种苦役。

2、现在的我们不配喊累，因为我们一无所有。把委屈和泪水都咽下去，输不起就不要输，死不了就站起来，告诉所有看不起你的人：我很好。

3、有时候执着是一种重负或者伤害，放弃却是一种美丽，想开了，天还是蓝的，树还是绿的，你仍旧是美丽的。不管怎样，我都会站在你这边支持你，你好！早安！

4、停止拜访就是停止呼吸，停止增员就是消灭生机。

5、早安、午安、晚安。亲爱的，我只想对你一个人说。早安！

6、不要因为5%的负面评价，去否定自己100%的努力。

7、当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。

8、员工是公司雇来的，却是为直接汇报的老板工作的。

9、当你没有借口的那一刻，就是你成功的开始。

10、现代人最大的困扰，不是选择什么，而是，因为选择而失去了什么。早安！

11、许多不管怎么做、怎么想都没结果的事，要懂得交给时间。有些事，无论你怎么努力，怎么勉强，时间不够，还是耐心的等待吧。

12、有多少人不甘平凡却不思进取， 就有多少人碌碌无为却怨天尤人 。

13、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

14、总是说着要离开，却一再为自己找不离开的理由。早安！

15、男人憧憬着一个女人的身体的时候，就关心到她的灵魂，自己骗自己说是爱上了她的灵魂。惟有占领了她的身体之后，他才能够忘记她的灵魂。早安！

三.办公室十大禁忌花

1、夹竹桃

可以分泌出一种乳白色液体，接触时间长会使人中毒，引起昏昏欲睡、智力下降等症状。

2、含羞草

其体内的含羞草碱是一种毒性很强的有机物，人体过多接触后会使毛发脱落。

3、紫荆花

所散发出来的花粉如与人接触过久，会诱发哮喘症或咳嗽症状。

4、月季

所散发的浓郁香味，会使人产生胸闷不适、憋气与呼吸困难。

5、天竺葵

所散发的微粒，如与人接触，会使人的皮肤过敏而引发瘙痒症。

6、郁金香

花朵含有一种毒碱，接触过久，会加快毛发脱落。

7、黄花杜鹃

花朵含有一种毒素，一旦误食，轻者引起中毒，重者会引起休克。

8、接骨木

松柏类花木的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，不仅影响食欲，而且会使人感到心烦意乱、恶心呕吐、头晕目眩。

9、夜来香

在晚上会散发出大量刺激嗅觉的微粒，闻之过久，会使高血压和心脏病患者头晕目眩、郁闷不适，甚至病情加重。

10、虞美人

虞美人，又叫丽春花，罂粟科罂粟属，因为花色繁多艳丽，是人们非常喜爱的一种花卉。它全株有毒，尤其以果实的毒性最大，误食后会引起中枢神经系统中毒，严重的甚至可导致生命危险，因此切勿食用和过分亲密接触。

四.办公室怎么养鱼适合养什么鱼

1、首先，要备好鱼缸。因为是在办公室里养，所以鱼缸不用太大，如果是放在自己办公桌上，那就准备一个直径20公分左右的鱼缸就足够了，能放下两三条鱼就可以了。刚买来的鱼缸一定要清洗干净，保证金鱼有一个干净、卫生的生活环境。

2、其次，挑选金鱼。建议最好养锦鲤，锦鲤属于冷水鱼，比较好养。颜色可以选择自己喜欢的颜色。数量可以根据鱼缸大小，直径20公分的鱼缸放上三条鱼就可以了，不要放太多了，鱼放太多了，会容易缺氧而死。

3、水对于金鱼，就好比空气对于我们人类一样。水一定要用含氧量高的水。不可直接用自来水或井水，自来水中含有杀菌的氯气、漂白粉等物质，对鱼的呼吸系统危害很大，不可以直接用来养鱼。自来水需要放置在太阳下暴晒几天，最少也要晒一天，这就是人们所说的养水。井水属于地下水，含氧量高，但是水温太低也不适宜直接养鱼，可以晒一两天，水温达到常温时可以用。