1、提升下巴线条
利用掌腹的力量对下巴以及脸颊的位置进行按摩。从下巴向着脸颊往上进行推压,然后再顺着颧骨的方向将其滑向耳际。这样做能够帮助提上下巴的线条,帮助紧致肌肤,减弱老化松弛的症状。
2、向上推压颧骨
双手的手肘架在桌面上,然后将大拇指的指根放在颧骨的下面。接下来是用双手撑起头部的重量,并且保持头部微微下压的姿态三十秒作用,能够有效地紧致脸部的轮廓。在撑脸的时候要稍微用力向上推压颧骨。
3、吹双颊
这个运动可以让双颊的肌肉松弛,预防脸部下垂。当觉得双颊变得迟钝的时候,就可以试试看这个动作。往双颊里吹气,饱满之后保持10秒钟。再把空气往嘴巴的里面吸进去,让双颊消下。同样也是保持10秒钟。以上重复5次。
1、主料:糯米200g、葡萄干20g、蔓越莓干20g、山药半根
2、辅料:白糖适量
3、准备好原料,都清洗干净,糯米提前泡1-3小时。
4、山药去皮洗净,切小块。
5、取一个小碗,碗上抹些猪油,摆上红枣。
6、蔓越莓干,和山药丁都放入糯米碗里,拌均匀。
7、糯米放到红枣上,最好是把每个红枣都塞去糯米,蒸出来的红枣形状比较好看,铺好糯米,摆入蔓越莓干。
8、每个碗装入7分,加入清水,差不多高出糯米1厘米左右,水量要根据你泡米的时间长短来添加,放入蒸锅,大火煮开,在蒸20-30分钟。
9、蒸好后取出,取一个盘子,盘子盖在碗上,倒过来。
10、把碗拿掉,撒上一圈葡萄干,撒些白糖就可以了。
1、做ppt的话,首先单击鼠标右键,选择“Microsoft Office PowerPoint 演示文稿”。在打开新建的PPT中单击中间的文字,输入要显示的文字。
2、然后在菜单栏“开始”中找到“新建幻灯片”工具按钮,在下拉菜单中选择空白幻灯片,幻灯片的数量根据需要确定。在菜单栏“插入”中选择“文本框”,空白的幻灯片处输入要展示的文字。在菜单栏“插入”中,选择“图片”工具按钮,选择要插入的图片。按照喜好调整好文字和图片的位置,根据需要添加其他内容即可。
3、最后,编辑文件名称,选择保存路径,接下来你可以返回到桌面看到这个文件的图标和扩展名。这样一个ppt就做好了。