(1)45岁男士体脂率多少正常

1、在15％-18％算正常。体脂率应保持在正常范围，男性体脂率一般在10%--18%是理想型，正常一般就是15%-18%之间。

2、成年男性的体脂率计算公式： 参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+44.74，体脂肪重量（kg）=a－b 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

(2)女45岁社保怎么交

1、个人缴纳社保可以以自由职业者的身份上社保(养老+医疗)。

2、参保条件：城镇户口或农转非户口。

3、办理地点：当地社区街道的社保服务点，或区县一级的社保局(劳动保障局)。

4、个人如何缴纳社保问题中所需基本资料：户口本、身份证和复印件，2张1寸照片。

5、缴费标准：以上一年本地社平工资为基础，养老缴费比例是20%，医疗约9%，目前尚有80%和100%两档可以选择。

(3)海岛奇兵45级战争工厂怎么打

1、首先打开手机上安装的海岛奇兵app，点击进入游戏。

2、接着是战舰能量要充足，最少40点能量，然后登陆艇全部用火箭炮手。

3、先使用炮弹打掉四个加农炮，然后布里克中士和火箭炮手在地图左下角登陆，接着烟雾弹掩护到火箭炮旁边，等到烟雾弹效果将要消失时震爆震爆器周围的防御武器，然后就可以过关了。

4、除了这个雷达自动搜索的战争工厂之后，每个星期都会刷新出90级的战争工厂，但是这个战争工厂比较难打，一般没有55级以上是打不过的，下面小编就来介绍一下这种战争工厂的打法。

5、首先我们可以看到这种战争工厂防御武器非常高级，而且还有很多原型防御武器，所以想要通过就需要有高级的兵种，强大的战舰和正确的兵种搭配。

6、不同的时间刷新出的战争工厂防御模式是不一样的，有的战争工厂使用野人偷司令部比较容易，比如以下这种情况。不过大多数都需要使用士兵直接对战，但是注意保护士兵安全哦。