一)偏大襟棉袄的做法

1、先裁纸样，普通报纸对折再对折。

2、画出草图，领子和袖子贴近整边。身长28—30cm，胸围56—60cm，袖长25—27cm，袖宽8—9cm，领宽8cm，后领口深1.5cm,前领口深3cm

3、沿着领窝下面的一条画线剪开，大襟就出现了，另外剪一小块纸片，做大襟下面的掩襟,剪开以后就有了衣服的感觉。

4、按照纸样在纯棉绒布上画线。

5、裁剪下来，需要2片。然后2片重合（正面相对），用缝纫机把周边和大襟边缝合

6、只需要一点点棉花。棉花平铺在裁片上。

7、从腋下没有缝合的地方翻到正面。手针绗缝，固定棉花。

8、最后把腋下部分缝合，四片，只缝合下面3片，留下一片最后反缝，遮盖前面的缝痕。这种手法叫“杀褃”。完成

二)红棉袄的搭配方法

1、黑毛衣+卷边牛仔裤+黑色高跟鞋。这样的搭配非常适合都市职业女性，利落的红色西装款棉袄内搭同样简洁大方的黑色毛衣，外加一双黑色细高跟鞋，让熟女气质尽显。搭配休闲的卷边牛仔裤，原本的女人味里又多了一点点随性的味道。

2、百褶裙+马丁靴。红黑搭配是永远不会失误的经典配色。充满文艺少女气息的复古羊角扣大衣最适合与百褶裙搭配在一起。红色棉袄下隐隐露出的裙摆，就像学生校服一样充满活力。脚上搭配一双与黑色裤袜同色的马丁靴，既拉长了腿部线条又增添了几分个性。

3、破洞牛仔裤+深红色高跟鞋。不惧冬天凌冽的寒风，就是这么任性。在充满女人味的红棉袄与红色高跟鞋的衬托下，休闲中性的破洞牛仔裤也变得性感起来了。

三)牛油果的功效与作用及禁忌

1、清肠排毒：牛油果油是一种植物油脂，它对人类肠道有明显润滑作用，而它含有的活性成分还能促进肠道蠕动，并能缩短人体排便时间，经常食用能让人体内的毒素随大便尽快排出体外。

2、补充营养：牛油果油是一种营养价值极高的植物油，它能为人体补充植物蛋白和多种氨基酸，更能让人体吸收多种矿物质和微量元素，这些物质很容易被人体吸收和利用，能提高人体各器官功能，并能促进身体代谢，对维持人体健康有很积极的作用。

3、促进组织再生：牛油果油不但能吃，还能直接涂抹肌肤，它能修复受损的皮肤细胞并能加快伤处愈合，人们出现外伤时涂抹适量的牛油果油，能防止伤处感染，也能消炎止痛，而人们不小心出现烧伤烫伤时，把伤处清理干净以后，涂抹适量牛油果油，还能消肿止痛能让伤者的病情很快减轻。

4、牛油果的禁忌：牛油果对人类肠道有一定温和刺激作用，那些本身就出现了腹泻或者肠胃功能不全的人禁止在空腹状态下吃牛油果，不然会让腹泻症状加重，不利于病情恢复。另外牛油果油中有一些易过敏成分，那些过敏体质或者本身就对牛油果过敏的人也禁止吃牛油果油，这也是它最重要的食用禁忌。