1 最快的减肥方法

平衡饮食 既然想减肥，那么少吃一点肯定是要的，即便是懒人最快的减肥方法，也绝对不能忽视这一点。首先，大家要学会平衡饮食，不吃高脂肪的食物;其次，要多吃蔬菜水果，不暴饮暴食，宵夜也尽量少吃。最后，实在嘴馋，那就学会选择合适的零食。将薯片那些东西都收起来吧，吃点核桃，这样不仅有助于减肥，而且还能美容保健哦。

巧吃零食 科学研究显示，每隔三个钟头吃一点东西能保持你的血糖含量，从而防止你吃得太多。等到饥肠辘辘才吃东西不是精明的减肥方法，因为饥饿的时候，你通常会吃得比需要的还要多。那么，就每隔三个钟头吃点东西，至于该吃什么，主食肯定是不行的，就选一些小零食吧，一个水果或者是一两片低脂低糖高纤维饼干都可以。

多吃全谷食物 全谷食物和水果蔬菜不仅能帮助你补充充足的营养、增强你的抵抗力，还会帮助你减肥。因为它们都是低卡路里食物，吃得越多，你肚子里能装其他高卡路里食物的空间就越少。此外，全谷食物富含纤维素，纤维素在胃里消化比较慢，会延长你的饱腹感。所以，此种懒人最快的减肥方法也非常值得一试哦!

一定要吃饭 最糟糕的减肥方法就是节食。节食的人很多，但是真正能瘦下来的人是没有的。因为长时间节食、抑制食欲的后果就是，某一天你的食欲山洪式爆发，暴饮暴食的悲剧就发生了。长时间不吃主食，除了对健康不利之外，还有一个后果就是，你的身体会处于一种“低卡路里摄入”的状态，新陈代谢下降，不仅仅不减肥，反而还有可能增肥。

多喝水 多喝水能减肥不是新说法，但是问题的关键是什么时候喝。用白开水代替那些高卡路里的可乐和果汁吧，开水能让你看起来更水润。但是，喝水也不是越多越好，口渴得时候才喝，有时候，渴感和饥饿感很容易被混淆。当你不确定是不是该吃食物的时候，就先喝一杯水吧。

保证充足的睡眠 保证充足的睡眠绝对是最简单的懒人减肥方法，你基本上不用做什么，只需要好好睡一觉就行了。充足的睡眠会给人带来饱足感，也能使你更自觉地减肥。相反，睡眠不足会破坏内分泌平衡，减少体内有助于瘦身的生物碱，增加体内加速饥饿感的生物碱。结果当然是你忍不住大吃特吃，赘肉越来越多。

2 最快的减肥方法

不吃猪肉：要控制住自己的嘴，不吃猪肉，目前中国人主要吃猪肉，猪肉是肥胖的主要来源。

不熬夜：很多人夜晚经常的熬夜看电视剧，聊天和玩耍，让自己变得肥胖。

不要经常的和啤酒：啤酒是让人肥胖的一个重要的因素。

每天做仰卧起坐100个：人最胖的就是腹部，腹部的赘肉用仰卧起坐能够有效的减少。

每天走一万步：这是让自己运动的最好的方式，这是运动的最好的目标。

3 我的世界最快的移动方式

1、我的世界最快的移动方式是末影珍珠。如果有末影珍珠的话，就会发现移动速度比之前快了好几倍，最重要是如果想要去很远的地方，可以另外用珍珠将你传送过去。

2、末影珍珠这种东西真的是非常的不错，虽然说她只出现在末地，而且是在一个怪物的身上。

3、不过这种东西虽然说有好处，但同时也有坏处，坏处就是每次的传送都会给玩家造成一定的伤害，虽然说是伤害不高，但如果传送多了的话就有可能死亡。