(一)减肥最快的方法

粗盐按摩腹部减肥法。用粗盐按摩。每天晚上洗澡之前都用少许的粗盐和热水一起搅拌成糊，然后涂抹在腹部按摩，10分钟后用温水洗干净即可。这样可以促进腹部的脂肪燃烧，加速胃肠的蠕动有效的刺激消化系统，可以及时的排出宿便。

坚持游泳腹部减肥法。游泳30分钟能消耗1100千焦的热量。游泳是非常棒的瘦身运动。夏天到了，想要快速瘦身的MM们，要赶紧行动起来。游泳代谢速度非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。

走路减肥腹部减肥法。走路减肥。走路也是瘦腹的一种方法，因为身体本身就是因为缺乏锻炼而导致的腹部肥胖，所以趁着休息时间或者上下班时间出去多走走，多转转腰部，绷紧肚子以防小腹下垂。

腹部运动腹部减肥法。坚持腰腹部运动。每天早晚躺在床上，侧身放松时敲打，每侧各200下，对于纤瘦腰肢效果明显，如果你有便秘毛病，敲打两天就会见效。

推腹按摩腹部减肥法。睡前100次推腹按摩。消除小肚子最有效的就是腹部按摩，每晚沐浴之后，用手掌从脐部上方、胸骨下方开始，由上向下推按，按摩时要略微施力为妙，然后再围绕脐周，顺时针和逆时针各按摩100次，一周下来，你会发现腹部变平坦了解许多。

仰卧起坐腹部减肥法。仰卧起坐睡前花几分钟来做最瘦腰腹部的仰卧起坐吧。仰卧起坐做一半更加燃烧脂肪赘肉，注意，这个动作有技巧，当上身和地面成45度角左右的时候停住，保持动作几秒，双臂支撑上身尽量向上抬起，这时候感觉腰部被紧拉了，能更有效的燃烧腹部脂肪。

排便习惯腹部减肥法。要减肚子，首先要养成好的排便习惯，至少每天一次，如果是因为工作或玩乐的原因常忍的话，容易引起便秘和肚子胀气，忍习惯了还会让直肠粘膜变得迟钝，甚至形成惯性便秘。排便不顺畅，体内的毒素废物排不出去，全都堆积在腹部，小肚子不形成才怪了。

(二)月季扦插最快的方法和技术

1、在水培进行扦插的枝条，要选择大约10厘米的枝条为宜，在枝条的底部处切口斜剪，并要剪掉在下部分的绿叶，在顶部要留两个小分枝的绿叶。

2、然后，可以找一个简单的容器，把容器里面装满清水，大约摸过枝条的下部分，其中月季的枝条浸泡在水中大约3厘米即可，再将枝条进行固定防止滑动带来的损伤。

3、然后，把水培的扦插的月季枝条要放在没有光照且温度适宜的地方，其中月季培育的温度不能低于十五摄氏度，在扦插后的大约两周就能够生根，但是月季的枝条并没生根。

4、然后，可以用细沙让月季枝条进行生根，这样的成功率会比月季水培的生根效果更好，因为在水培的枝条中清水中容易缺氧和感染导致腐烂，而用细沙只要保持盆土的微湿润，并放置在没有光照的适宜温度下，就可以正常的的长根了。

5、然后，也可以用纯珍珠岩进行扦插枝条，这个方法比较实用且广泛，同上只需要保持盆土的微湿润，并将扦插的枝条绿叶全部进行剪掉，如果遇到环境湿度和温度太低时，就用罩子将其罩住。

6、最后，其中的细沙或珍珠岩在培育时要保持湿润，不能过于潮湿，更不能有积水的出现，这样会导致根茎处因缺氧而腐烂，从而月季扦插失败。

(三)果树扦插生根最快的方法

1、米醋水溶液生根法：用质量比较好的米醋，按1∶100比例兑水配成溶液，并把插条放在溶液中浸泡10小时左右，能大幅提高扦插育苗的成活率，使扦插苗长得更快、更壮；此法适合用来浸泡如葡萄等果木插穗。

2、阿司匹林溶液生根法：用0.01%的阿司匹林溶液浸泡插条，能显著提高发芽率；用0.05%的阿司匹林溶液浸泡移栽苗木，能大幅缩短缓苗期，防止苗木干枯，提高苗木的成活率。

3、果树育苗，既可以此案去扦插嫁接育苗的方法，又可以采取种子育苗的方法。但为了保证果树保持优良的遗传基因，最好采用扦插嫁接育苗方法进行繁殖，但对于培育一些新品种的树苗中，也可以采用种子播种育苗的方法。

(四)晒后最快的美白方法

1、在皮肤被太阳晒黑之后，可以用盐醋溶液来擦脸，这样可以恢复皮肤的白皙光滑。但是这个盐醋溶液可不是随便擦一擦就可以的，它要按照适当的比例进行溶解。具体比例如下，白醋：水：盐=3：9：1。把溶液按比例对好之后，把干净的毛巾放进盐酸溶液中浸泡，过一会拿出来用浸泡过的毛巾擦脸，早上和晚上各擦一次，就可以很快让皮肤恢复白皙。

2、除了上述这一种，还可以用冰牛奶敷脸。牛奶本身就具有美白的功效，冰牛奶美白的效果更好。皮肤被太阳晒过之后，容易发红发烫，所以我们用冰镇过的牛奶敷在脸上，可以具有舒缓保湿的功效。每天敷脸两次，可以让皮肤充满水分，白皙亮彩。另外，用香蕉牛奶敷脸也比较靠谱。把香蕉捣碎加入牛奶，敷在脸上，轻轻拍打，加速吸收，也可以使晒伤的皮肤尽快得到恢复。

(五)除螨虫最快的方法

1、定期清洗床上用品，家里备两套床上用品，每月个换洗一次。洗干净后，放在阳光下晒，这些不可爱的螨虫最怕就是阳光了。

2、回家后更换衣物，在外面工作或者玩了一天，衣服肯定是有细菌和灰尘的。如果我们不换衣物就躺在床上，会污染到床被。最好就是，我们回到家里，马上就换上舒适的家居服，然后把外出的衣服挂起来。

3、室内多通风，螨虫偏爱潮湿的环境，我们尽可能减低房间内多余的湿气。南方潮湿梅雨天气房间湿度实在过大的话。可以关闭房门，然后用除湿器。

4、黑塑料袋除螨虫，适合冬天难得有太阳的时候，夏天直接晒就可以了。黑色吸热，可以在寒冷的冬天，给被子多增加一些热量。方法是，用黑色塑料袋把被套或床单装好，扎口放在阳台或者阳光比较多的地方晒。在晒的过程中，可以通过吸收的热量，把螨虫和细菌都杀死。

5、清洗床单时加些花露水，原理是花露水含有酒精成分，主要功效就是去污、杀菌、止痒，不仅有非常好的除螨功效，而且洗完晒干后，还会留下淡香，舒服又好闻。