(1)黑豆怎么做吸收好

1、材料:黑豆150克,何首乌100克,乌鸡1只,红枣10枚,生姜5克,精盐适量。

2、将乌鸡宰杀去毛及内脏,洗净备用。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用。

3、何首乌、红枣、生姜分别冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。

4、加清水适量于锅，用猛火烧沸，放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜，改用中火继续煲约3小时，加入精盐适量，汤成。

(2)奶香脆果条怎么做

1、用料：黄油45克、鸡蛋2个、淡奶油50克、白砂糖30克、法棍一根。

2、白砂糖+淡奶油搅拌均匀。

3、黄油加热至融化，倒入淡奶油中，继续搅拌。再加入两颗鸡蛋，搅拌均匀

4、将法棍切条，然后在上述鸡蛋液里蘸取一下，双面均匀蘸满即可。

5、烤箱180度预热五分钟，然后上下火烤制，呈金黄色就大功告成了。

(3)栗子咖啡怎么做

1、配料：鲜杜生栗，咖啡1袋（约16克)白糖，蜂蜜各50克，巧克力20克，彩拉油500克(约45克）。

2、清洗新鲜栗子，在顶部打开十字刀。

3、把油放进锅里。

4、当50%的热时，把切好的栗子倒入锅内。

5、把油排出来。

6、锅中加入水。

7、放在敞开的栗子里。

8、加入调味咖啡。

9、把蜂蜜放进去。

10、加糖。

11、加入巧克力酱。

12、煮沸1小时（煮熟后关闭），不打开盖子，炖1小时，自然冷却。

13、拆下盘子。

(4)绿色面条怎么做

1、菠菜抄水，控干水份（因为菠菜里有草酸，抄过水再榨汁比较健康）榨成菠菜汁。

2、加面粉活成干硬的面团（有很多干粉，不均匀，按着很硬）。

3、用擀面杖擀成适合压面机大小的面片，然后放进压面机，1档（最宽档）压制，出来以后，对折再压一遍，反复几次，直到面片均匀，没有干粉（大约压3～4次的样子，喜欢吃筋道面条的可以多压几遍）。

4、这时的面片有一点点软软的感觉，在面片正反面都抹上淀粉。

5、压面机换成3档，压制一遍6然后换成最薄档，再压一遍。