Ⅰ.60克蛋白质是多少食物

1、每天只需要60克的蛋白质就足够了，大概是一个鸡蛋的重量。

2、平日里的食物已经提供了足够的蛋白质，不需要进行额外的补充，只有一些特殊人群，因为身体需要，可以补充蛋白质。

3、但如果吃太多蛋白质食物反而会出现蛋白质过量的问题，因为过多的蛋白质会给肝脏代谢产生一定的负担，对身体造成不利影响。

Ⅱ.60岁摩托驾照还能更换吗

1、摩托车驾驶证超过60岁需要换证。

2、根据《机动车驾驶证申领和使用规定》：

3、第五十七条 机动车驾驶人应当于机动车驾驶证有效期满前九十日内，向机动车驾驶证核发地或者核发地以外的车辆管理所申请换证。申请时应当填写申请表，并提交以下证明、凭证：

（一）机动车驾驶人的身份证明；

（二）机动车驾驶证；

（三）县级或者部队团级以上医疗机构出具的有关身体条件的证明。属于申请残疾人专用小型自动挡载客汽车的，应当提交经省级卫生主管部门指定的专门医疗机构出具的有关身体条件的证明。

4、第五十九条 年龄在70周岁以上的，不得驾驶低速载货汽车、三轮汽车、普通三轮摩托车、普通二轮摩托车和轮式自行机械车；持有普通三轮摩托车、普通二轮摩托车驾驶证的，应当到机动车驾驶证核发地或者核发地以外的车辆管理所换领准驾车型为轻便摩托车的机动车驾驶证。

5、申请时应当填写申请表，并提交第五十七条规定的证明、凭证。

Ⅲ.四川60岁老人能免费公交吗

1、不能。老年卡需年满70周岁才可以申领，每月75次免费次数。

2、全国各地的政策规定有所不同,60岁以上老人申领老人证后,一般是可以免费乘座公交车的,不免费至少都可以减半。

3、老人办乘车卡需要带能够证明自己年龄和身份的证件：如户口簿、身份证、老年卡等到当地交通部门指定办卡地点办理。