一.谷维素片和维生素B1一起吃起什么作用

第一：谷维素和维生素B均为食物中存在的维生素类物质，按照说明书正常剂量服用通常无副作用，如果超过说明书的剂量，也可能会带来一些副作用，比如中毒症状。

第二：目前没有报导长期服用谷维素和维生素B1有什么毒副作用的。可以：可以服用一段时间停一段时间再服用。但也不主张长期不间断的服用的。但可以长期间断性服用。

第三：谷维素和维生素B1可以一起服用的，可以你最好餐前服用。维生素B1有营养神经的作用。谷维素具有调节植物神经的作用，用于辅助镇静。

第四：谷维素不是激素类的药物是属于维生素类的药物可以和维生素B1一起长期服用。谷维素具有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的作用。维生素B1有保护神经系统的作用。

第五：谷维素主要是调节植物神经功能紊乱的。维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素，主要作用有促进成长，帮助消化，特别是碳水化合物的消化，改善精神状况，维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常。

第六：谷维素和维生素B1可以一起服用，具体应用剂量及方法可以结合当地医生而定。因为用量及治疗方法需要根据个体差异不同及疾病的程度而定。切莫盲目用药。其对于营养神经及调节神经有一定作用，对于神经衰弱症、神经损伤等都有作用。

二.维生素b1的食物有哪些

1、含维生素B1的第一类的食物是动物的内脏，比如像猪肝、猪心、猪肾、羊肝、羊心、羊肾，这些动物的内脏当中，往往都富含有丰富的维生素B1。

2、富含有维生素B1的第二类的食物是动物的瘦肉，比如像瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉，这些瘦肉当中也含着丰富的维生素B1。

3、富含有维生素B1的第三类的食物就是蛋类的食物，比如像鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类当中也有丰富的维生素B1。

4、富含维生素B1的第四类的食物就是谷类的食物，尤其是谷类食物的表皮和胚芽当中，都有丰富的维生素B1。

三.如何补充维生素b1

1、粮谷类。

粮谷类包括小麦、大米、玉米、高粱、薯类等，其中以大米和小麦为主。谷类蛋白质含量约为7.5%～15%，脂肪含量为1%～2%，富含B族维生素及烟酸。

2、肉类。

肉类还有较多的维生素B1、B2、尼克酸等，如猪肉(肥瘦)每100克含维生素B1 0.53毫克、B2 0.12毫克、尼克酸4.2毫克。

3、豆类。

许多豆类种子的蛋白质含量在20～40%之间，绿豆做成绿豆沙来吃，除了可以摄入更多的维生素A、B、C，还能补充更多的膳食纤维。

4、花生。

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B1、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。

四.谷维素和维生素b1功效有哪些

第一方面：谷维素主要改善和调节植物神经功能失调、内分泌平衡障碍及精神失调等症状。在生活中一般治疗周期性精神病、妇女更年期综合征、月经前期紧张症等使用比较多。

第二方面：维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，能够保护神经系统，还能促进肠胃蠕动，增加食欲。一般都是辅助性用药，需要的话医生都会和你说的。

第三方面：两种药物的功效就上面这些，当然谷维素还具有抗氧化和抗衰老等生理作用。这里就比较适合那些年纪比较大的患者才行。