一：懒惰怎么办

养成良好的生活习惯，平时生活就要养成一个好的习惯，克服懒惰多向勤劳的人学习。

给自己制定计划，可以给自己做一份计划，什么时间做什么事情，要做到什么效果才行。

接受他人监督，若改变不了懒惰可以让朋友帮忙监督自己，让自己不再懒惰。

从身边小事开始做起，生活中的小事是磨练自己的机会，不管做什么都要积极，勤劳。

自我鼓励，自己坚持不住的时候要自我鼓励，激励自己一定能做到。

和勤劳的人在一起，大家都比较勤奋就算很懒惰的人也会变得勤奋起来。

二：抑郁症总是失眠睡不着怎么办

1、运动疗法

每天坚持45分钟的运动，比如慢跑、打球、游泳等。体育运动能改善大脑功能，刺激大脑内啡肽的分泌，使人获更好的深度睡眠。从另一个角度来说，运动能让身体产生疲劳感，有助入眠。所以，对于慢性失眠的人来说，运动疗法是简单又有效的方法，但必须至少坚持两个月才能有明显的效果。

2、冥想疗法

冥想可以教人如何学会放松及净化心灵，调节睡眠的身体机制，从而达到让睡眠品质变得更好。认为，每天坚持做30分钟的瑜珈冥想训练或者做放松练习，点一盏香熏灯，滴几滴玫瑰精油，泡一杯普洱茶，让幽香静静缭绕，让疲惫缓缓流逝。这种方法也能有助尽快入睡，减少半夜起床的次数。同样，这种冥想训练也必须是一个长期的过程，至少坚持两个月才能让人睡眠状况有所改善。

三：冰箱掉漆怎么办

1、最好找个铝箔胶布之类的东西把掉的地方封起来，因为那是保温层聚氨酯，是化学物质，和食品放在一起，是有害的，而且聚氨酯进水分后会腐蚀聚氨酯里面的制冷管道。

2、冰箱是保持低温的一种器具，通过使食物或其他物品保持恒定低温冷态以避免其腐败。家用电冰箱的容积通常为20～500升。