1、豆浆。豆浆是中国的传统饮料之一,喝豆浆可以很好地给我们的身体补充植物蛋白等物质,而且豆浆喝起来也比较有饱腹感。所以每天早上,我们可以选择用大豆来磨制豆浆,也可以用豆浆粉进行冲泡,搭配面包,可谓早餐的标配。
2、米粥。米粥是比较常见的早餐。喝米粥可以暖胃,并且也比较容易消化,软糯适口,喝起来味道也不错。早上起来,可以按自己的口味选择不同米粥,吃一碗下去,饱肚又舒服,也是不错的选择。
3、鸡蛋。鸡蛋中含有比较多的维生素B2等元素,可以氧化体内的致癌物质。而且,鸡蛋还含有一些微量元素,比如锌、硒等。这些物质都具有一定的防癌作用。所以,早上也可以拿几颗鸡蛋作为一天的早餐,既有营养又好吃。
1、用尽半生青春,只留下清晨的日出,冰寒腊东,三更绿皮车,回头是苍老的容颜。
2、清晨五点的日出,诉说着,这个城市的干净和宁静,就像我想你时的那种美好,加油,加油,我会一辈子对你好,永不改变。
3、看了同一个清晨的日出。特别是五点多钟的时候,天空的云霞绚烂如锦。
4、日出的清晨,云层压得很低,车厢里特别闷,好在风景如画彩云之南。
5、想回到在华山顶峰和他手牵手等待日出的那个清晨。他的下巴轻轻抵在我头上方,我身上穿着他的外套御寒,身体稍后靠就是他的胸膛上。
1、在真实的生命里,每桩伟业都由信心开始,并由信心跨出第一步。
2、你可以选择这样的“三心二意”:信心、恒心、决心创意、乐意。
3、无论才能、知识多么卓著,如果缺乏热情,则无异纸上画饼充饥,无补于事。
4、如同磁铁吸引四周的铁粉,热情也能吸引周围的人,改变周围的情况。
5、成功需要成本,时间也是一种成本,对时间的珍惜就是对成本的节约。
6、失去金钱的人损失甚少,失去健康的人损失极多,失去勇气的人损失一切。
7、忠告:人在生气、烦恼、情绪不稳定是最好不要去作出任何的选择、决定。
1、天气晴朗,心情好。事情虽然多而且杂,但一件一件去做总能做好。
2、我从灵魂深处爱你,我愿意把生命交给你,由你接受多少就多少,当初是这样,现在也决不变更。
3、这世界上有一千种等待,最好的那一种,叫做来日可期。
4、你要一直努力着,适应着这个世界的温度,不管是季节还是人心。
5、在这明媚的阳光岁月里,怀揣着最初的梦。
6、满是皱纹的脸上慢慢地绽开了笑容,那是喜悦的笑,激动的笑,会心的笑。
7、星光不问赶路人,时光不负有心人。
8、生命短暂而美好,没时间纠结没时间计较。