第一，脚后跟痒可能是血热引起，一般和环境，以及过食辛辣有关，可以使用中药治疗，常用的药物有牡丹皮，生地，黄芩等。
第二，脚后跟痒可能是足癣引起的，它是真菌感染所致。足癣的话首先可以外用一些抗真菌药物，如达克宁软膏或者足光粉或者复方雷锁辛溶液。
第三，后跟痒可能是脚部卫生不清洁引起的，所以平时就要注意足部卫生,勤换鞋袜,袜子一定要开水消毒杀灭真菌。
1、更换舒适的鞋子或更换没有脚后跟的鞋子，可避免脚后跟反复摩擦而引起局部的软组织损伤。
2、可以在鞋子脚后跟处使用牙膏或食醋浸泡6-8个小时，可起到软化鞋子，减轻脚后跟磨损的效果。
3、可以在脚后跟处外贴创可贴或压疮贴，从而减轻局部皮肤的磨损。
4、通过穿戴较厚的袜子来避免脚后跟被鞋子的反复摩擦，避免引起脚后跟局部软组织的损伤。
办法一：站久了脚后跟疼的话，如果条件允许的话要尽量减少站立，也可以脱掉鞋子自己进行后脚跟按摩，让血液循环快点减少疼痛。
办法二：脚后跟疼的厉害的话，你最好去医院做个检查，确定一下是什么原因，看看有没有骨刺的形成，在平时一定要注意休息，避免情况更加严重。
办法三：在休息的时候可以用热水热敷一下你的脚后跟，改善一下局部的血液循环，还有，可以用一些活血的药物（注意服药一来疗程长，一来可以伤胃），可以改善一下症状。如果态度积极可以考虑手术。
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