(一)夏季要如何防晒霜

1、每次在外出约20分钟前涂抹，根据要去的不同阳光强度涂抹不同防晒值的防晒霜，这样才能更好的防止皮肤晒黑和晒伤。

2、多次补充，最好2—3小时补充一次。我们暴露在太阳下，尤其是在夏季会流大量的汗液，擦拭汗水时会把皮肤表面的防晒霜同时擦掉，所以需要不断的补充涂抹。

3、涂抹防晒霜要在洗脸、涂爽肤水之后进行，因为防晒霜具有防止水分流失的功能，这样补水、防晒效果更好。

4、防晒霜要均匀涂抹在所有的外露部位，尤其是要去海滩、露天游泳馆等玩耍时，要经常补充、均匀涂抹在所有外露部位。

5、外出回家后，如果确定不外出，尽量把防晒霜洗掉，不要在身上长时间保留，尤其是使用的是高防晒值的人们。

(二)防晒霜可以防晒几个小时

1、防晒霜的防晒时间根据防晒霜的防晒指数决定的。一般在2-3小时内补涂一次，若是在烈日下可一小时补涂一次。一般来说，人的皮肤正常红斑量的产生约需20分钟左右，即没有任何防晒措施时，在阳光下裸露20分钟后皮肤就会变红，如果防晒霜的SPF值为8，用它涂抹一次，理论上它对皮肤的保护时间就是20×8=160分钟。

2、防晒霜也是具有保质期的,一般来说,它的保质期都是在一年左右。 过了这个保质期,它也就失去了防晒功能,这个时候再涂抹在身上是没有任何用处的,相反的,还有可能会堵塞毛孔,对人体来说是有害无益的。 一般没有开封的防晒霜,保质期为三年,有的防晒霜更是长达5年。

(三)小孩上幼儿园第一天哭闹怎么办

1、每个孩子的适应能力是不一样的。宝宝去幼儿园上学需要慢慢的适应，刚开始都会出现这种情况。宝宝上幼儿园哭闹，多半是宝宝缺乏独立性，适应一个新的环境是需要过程的。家长也同时要明白，这是宝宝必经的一个阶段，所以必须狠下心让宝宝自己去适应环境，并接受上幼儿园这件事。

2、宝宝哭闹是由于刚刚离开熟悉的地方，来到陌生的环境，结果发现爸爸妈妈莫名其妙的失踪，无疑对宝宝是雪上加霜，宝宝恐惧不说，甚至连基本的安全感也会遭受到破坏。而且宝宝上幼儿园让家长多陪一会儿再走，家长不能答应宝宝的要求，必须狠下心来果断的走。要培养宝宝的独立性。

3、宝宝上幼儿园哭并不是说明孩子不懂事，不坚强，恰恰是孩子本能的保护自己的一种方式，说明孩子非常聪明的在自我保护，自我保护的能力，对孩子来讲特别重要，也是特别珍贵的，因为孩子终要离开家，离开家长的保护，而独自面对生命中的各种经历。