1)普通话怎么练

1、准备一本规范的普通话练习书，找个安静的地方，专门练习普通话。每天早起半个小时像念英语一样去大声地练习普通话。

2、按顺序练习，先从每个字母的正确读法练起，能读正确的字母要一次通过。

3、朗读文章，朗读时要带有感情，并根据优秀范文的音频进行练习。

4、练习绕口令，可以练习口语速度，提高发音的正确率。

5、找一名普通话测试员，请他纠正自己。（普通话测试员很好找，每个地区至少有五名以上的国家普通话测试员。）

6、温馨提示：练习普通话时，可以多看一些央视节目，向一些专业的主持人学习。

2)咖啡拉花怎么练

1、制作咖啡拉花，奶泡及Espresso当然是主角，因此必须使用磨豆机及咖啡机，把咖啡豆变做Espresso。

2、奶泡由牛奶打成，因牛奶的脂肪与蛋白质含量及温度均会影响奶泡的形成，拉花最好使用全脂鲜牛奶，因其脂肪与蛋白质含量较高，能打出更多及更细滑绵密的奶泡。此外，牛奶必须雪冻到0-4°C，因为冻牛奶能加长打泡时混合时间，奶与泡混合得宜，拉花才会靓。

3、意式咖啡机的蒸气棒/奶泡壶/打奶棒三种都是打奶泡工具，手打奶泡壶及电动打奶棒较难掌握，初学宜选用单一气孔的蒸气棒，因气孔少，蒸气出得愈慢，较容易控制。 奶泡壶则可因制作分量自行选择大小，一般可选350cc或600cc的钢壶。

4、盛载奶泡作拉花之用，大小方面可因应每部咖啡机的蒸气压力和每次制作的份量，自行选择大小，一般可用 300 ml、 350 ml 或 600 ml 的壶。拉花壶有不同形状，建议选购壶身形状壶底阔并向上收窄的类形，忌选中间阔上下窄形状，因不利打奶泡。

5、壶嘴形状方面，可选圆而阔的壶嘴，外弯为佳，较容易控制奶泡倒出的稳定性。壶嘴沟槽则可选择能起汇集奶泡作用的长沟型，拉起来会比较易控制。

3)草书怎么练

1、笔力是写好草书的第一要务。

草书最讲功夫。所说的功夫主要是指笔墨功夫，即用笔用墨。学草书最好有楷隶篆的基础，这样再来学草书就有了基本功。草书是线条的造型艺术，用笔的准确性和线条的质量是书法的生命。因此，练笔应贯彻整个学习的始终。一是要临帖。临帖是练笔的最重要的途径。初学者应取法乎上，最好从王義之的名帖和孙过庭的《书谱》入手，从入笔、运笔到收笔反复练习，打好基础。在有了基础后，可以悬肘练习张旭的《古诗四帖》和怀素的《自叙帖》等，以增强控制笔墨、书写复杂线条的能力。二是中锋用笔。练习草书要在左右上下复杂的线条运行中坚持中锋运笔，同时又要体现转、折、顺、逆、留、纵、提、按等笔法的变化。三是要熟记一些常用的草书符号，以达到草书字法的准确性。通过以上不间断的长期训练，其目的只有一个，就是做到心手合一。心手合一了，就能提高用笔的控制力和准确性。心手合一了，也能提高线条的质量，使线条有力度—入木三分；有厚度—立体感，有张力，有弹性，有变化，从而使线条骨力厚重，气韵生动。

2、不断探索，在学习感悟中掌握结体的规律，使字体有韵味，有气势。

纵观古今，草书的结体大致有两种，一种是以形取势，即根据字形来确定结体的走势，如张旭怀素等传统草书多釆用此法，这种结体方法的长处是连贯顺畅。另一种结体方法是以势带形，如引碑入草李志敏教授的狂荤就是这样结体的。

3、学习比较，在章法上创新意。

章法包括正文、落款和钤印。它主要指整幅作品给人总的感觉和字里行间的布局。从正文来看，主要连接方式有三种，即字连、体连和势连。字连，一个是字与字靠气脉相连，章草和今草多用于此。另一个就是在书写的过程中字与字之间是通过牵丝荦带连接在一起。传统的狂草多釆取这种形式。体连，就是几个字连在一起或一个字被上下字分别连在一起。