1、干练清爽的齐耳短发,个性时尚,再搭配最近火到不行的眉上刘海,是一款十分流行的短发发型,头发少的美眉更要抓住这两种不需要大量头发的“低成本”流行元素哦。
2、除了“低成本”耗发少的眉上刘海和齐耳短发,能营造出蓬松感的烫卷发更是锦上添花,是头发少的妹纸的终极完美杀手锏。
3、真正做到低成本的短发发型莫过于在家自己动手设计短发造型,利用啫喱或喷雾等定型产品,把刘海定位在发顶,打造丰盈蓬松的效果。
4、比起密集厚实的齐刘海,三七分的刘海造型需要的发量更少,又凸显成熟,让原本偏中性的超短发多了几分淑女气质。
5、萌萌哒的蘑菇头虽然普通常见,但显嫩减龄又卖萌,散发着可爱的青春气息,走学院风的妹纸更不要错过这款适合头发少的短发发型。
1、春野游記
2、九夏微凉
3、时光荏苒
4、北以晨安
5、白茶相伴
6、凉窗熄夏
7、笺短情长
8、北岸初晴
9、雨后初晴
10、北寒墨夏
11、静沐暖阳
12、初遇你时
13、夏槿凉安
14、不念初情
15、此夏若空
16、北海森屿
17、花染碧血
18、南风歌初
19、傲娇萝莉
20、從不逅悔
21、酱紫-喵
22、晚风千千
23、锦书寄去
1、爬楼梯
爬楼梯效果非常好哦,可以刺激膝盖骨骼生长,你如果不在乎别人的眼光,你可以单脚跳楼梯、一梯一梯的往上跳,一只脚跳累了就换另一只脚跳,长期坚持下去,你的骨骼坚固且也可达到长高的作用。
2、悬垂
在单杠或克己的家庭悬杠上,天天晨起和晚睡前各练一次。办法:双手正握杠,脚离空中,满身抓紧,腰、髋、腿作悄悄颤动;吊悬2-3分钟后,休息2分钟再做,10-15次后再做5次负重悬垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息2分钟。
3、刺激脊梁生长的运动
双肩紧贴在地板上,双膝并拢,倒向一侧,尽量贴近地板,同时深吸一口气。(会有些许疼痛感)呼气时将双膝转回到身体正面,再一边吸气一边向反侧倾斜。将此动作连续做3组,每组10次为宜。
4、睡前小运动
睡前别忘了长高的欲望,睡前我们做双腿压腿运动、拉伸运动,可放松全身肌肉以及拉伸神经、在床上做伸懒腰的动作,或双手摸脚趾,做完休息2分钟,马上休息进入睡眠状态,使得全身放松,避免双腿和躯干有压迫力量,坚持不懈。会有可观的长高效果。