1、鸡蛋装入盆内打散。
2、加入酸奶,搅匀。
3、加入蜂蜜、橄榄油,再次搅匀。
4、过筛面粉、泡打粉到面糊内。
5、使劲划一字搅打至顺滑,盆壁上的面粉记得用刮刀刮干净,不要留有粉类。
6、倒入水果燕麦,翻拌均匀。
7、烤箱提前180预热,模具做好防粘处理。
8、然后把面糊倒入模具内,八分满即可。
9、震动一下,放入预热好的烤箱,160度25分钟左右即可。
10、烤制完成后直接脱模,放到晾晒网上晾凉。
11、凉透后,给小杯子装上水果麦片跟水果,实用前淋上酸奶,我们的低脂燕麦水果杯就完成了。
1、橘子瓣是月牙形的,像弯弯的月亮,许多橘子瓣犹如几个好兄弟围坐在一起。掰一掰放进嘴里,果汁被咬出来,滋润了喉咙,咽进了肚子里,甜透了心,叫人越吃越想吃。
2、香蕉长长的、弯弯的饿,样子有点像香肠,又像弯弯的月亮,每当看到香蕉时,我仿佛就像看见了一根热腾腾的香肠真想拿起来一口吞下去。
3、西瓜圆溜溜的,像一个篮球,表皮墨绿和嫩绿相间。
4、我最喜欢吃的品种是蜜桃,它成熟的时间是五六月份。蜜桃成熟的时候,努着红嘟嘟的嘴巴,再配上一身茸茸的细毛,多么好看,多么可爱,就像一位含羞的小姑娘一样,低垂着头,微红着脸。
5、我可爱吃石榴啦!虽然它的红里透黄的“衣裳”不太好看,但是它的味道甜甜的,非常好吃。它的果粒晶莹剔透,多像一颗颗漂亮的粉红小水晶啊!它粗糙的果皮,有很大的药用价值哦。
6、葡萄穿着青绿色或者紫红色的“衣服”,味道好极了,酸酸甜甜的,像一串串玛瑙。
7、桃子的品种可多了,有黄桃、蜜桃、蟠桃、油桃、香桃、百花桃口味有脆的,软的;桃子的颜色也是各种各样的,有纯红的、纯黄的、纯绿的、淡黄的、红中带绿的、红中带黄的、绿中带黄的。
1、小苏打清洗水果是没有危害的,用小苏打清洗完水果后可以放心的食用,除去蔬果残留农药。
2、小苏打粉能去蔬果除残留的农药和自来水中的氯气。
3、小苏打粉一汤匙泡水,水变成微黄颜色,再把水果蔬菜放进去清洗。这样浸泡2到3分钟就能吃了。