①莲子和藕什么关系

1、荷花谢了以后长出莲蓬，莲子长在莲蓬里。莲子就是荷花的种子。

2、莲藕是莲科植物的根茎。藕是长在泥土里面的。我们经常吃的就是藕。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一，形状肥大有节，内有管状小孔。

3、莲蓬每一孔洞内生有一枚小坚果，那就是为莲子。莲子是莲蓬里能吃的东西。然后莲子中间又长了一根莲芯。

②莲子和什么搭配好

1、莲子搭配红豆，红枣，做法简单，睡眠不足者要多喝。

2、红豆，红枣，莲子，在市场上随处可见，易买到，首先红枣是大补的食材，本身就是适合女生吃，可以滋阴润燥，还有一定美颜的功效，炖汤喝滋补效果更佳。

3、莲子具有补脾养血，养心安神之功效，常用于心悸失眠，入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，红枣，红豆更是有妙用，李时珍都称它为“心之谷”，可以清心养神、益气健脾、利尿消肿，四者搭配，对改善睡眠有很好的效果。

③莲子和葡萄能一起吃吗

吃了葡萄后可以吃新鲜莲子的，不相克。葡萄不能和以下食物一起食用：

1、葡萄与海味不能同食。

海味食物如鱼、虾、蟹、海参、海蜇、海藻等，均含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，若与含果酸较多的葡萄同时食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，且容易使海味中的钙质和果酸结合成新的不易消化的物质，刺激胃肠道，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

2、葡萄与萝卜不能同食。

葡萄含有大量的植物色素，如果与萝卜一起食用，经胃肠道的消化分解，可产生抑制甲状腺功能的物质，诱发甲状腺肿。