Ⅰ:美容护肤步骤

1、用温水湿润脸部。洗脸用的水温非常重要。有的人图省事,直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤,要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点,正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

2、无论用什么样的洁面乳,量都不宜过多,面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前,一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫,忘记这一步的人最多,而这一步也是最重要的一步。因为,如果洁面乳不充分起沫,不但达不到清洁效果,还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好,还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

3、轻轻按摩15下。把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩,不要太用力,以免产生皱纹。大概按摩15下左右,让泡沫遍及整个面部。

4、清洗洁面乳。用洁面乳按摩完后,就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净,用毛巾用力地擦洗,这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按,反几次后就能清除掉洁面乳,又不伤害皮肤。

5、检查发际。清洗完毕,你可能认为洗脸的过程已经全部完成了,其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳,这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘,其实就是因为忽略了这一步。

Ⅱ:美容护肤窍门

1、春季护肤从阻挡紫外线开始：春季明显明媚起来的阳光，但强度被提高的紫外线A却可诱发雀斑、晒斑的生成。除此之外，强烈的紫外线还是加快肌肤衰老速度，使肌肤更加干燥的原因。因此，在外出前务必细致地涂抹防晒产品。另外，阻挡紫外线的产品通常功效只能维持3小时左右，需长时间的户外活动时建议以三小时为单位，反复涂抹或是使用喷雾型的防晒产品。

2、细致洁面：都说洁面是护肤的基础，这其中必有它的道理。除了大部分的女性需要长时间带妆工作外，空气中的有害物质若不及时去除便会招来各种肌肤问题，并加快肌肤的衰老。因此每次归家后建议首先洁面，在挑选洁面产品时也建议选择成分温和无添加人工香料的洁面产品。另外，建议每周进行1~2次的去角质护肤。放任角质不去除会导致护肤产品内的有效成分无法被肌肤充分吸收，还会使肤色变得暗黄、粗糙。

3、保湿是关键：春季护肤最为重要的环节要数保湿了。肌肤干燥是一切肌肤问题出现的根源，只有当肌肤内的水分充足时基础护肤产品内的有效成分才能被吸收。除了在日常生活中应注意多多饮水外，还建议使用保湿功效卓越的护肤产品。建议在选择肌肤护肤产品时应留意产品所含的成分是否纯净、无刺激。除了保湿外，在选择美白产品时也不可只在乎其美白功效是否卓越，还应注意在美白的同时保湿功效是否卓越，其所含有的美白成分是否对肌肤无害等。

Ⅲ:美容护肤

护肤多吃含维生素A的食物：含有维生素A的食物可使皮肤滋润细腻，目光明亮的功效，所以在护肤的过程少不了这类的食物。含有维生素A的食物有绿色、黄色蔬菜，胡萝卜、南瓜、奶制品及全脂奶等食物。

护肤多吃含有维生素C的食物：维生素C的食物具有阻断黑色素形成的作用，对美白肌肤具有很好的作用。含有维生素C的食物有西红柿，柑橘、鲜枣、新鲜绿叶蔬菜等食物。

护肤多吃含有维生素E的食物：维生素E具有抑制脂褐素过氧化的作用，使用含有维生素E的食物能有效抵制脂褐素在皮肤上的沉积，能够让皮肤保持白皙。含有维生素E的食物有花菜，卷心菜、芝麻油、葵花籽等食物。

护肤多吃含铁的食物：红润的皮肤需要有充足的血液，而铁是人体血液中血红素的成分之一，所以想要拥有红润的皮肤，不妨多吃一些富含铁的食物。含铁的食物有动物肝脏，蛋黄、海带、紫菜、木耳等食物。

护肤多喝水：水，是最天然的润肤霜，多喝水可以使皮肤滋润，水灵，同理，缺水的皮肤，则会出现无光泽，多皱纹、干枯的现象。所以在护肤的时候多喝水是必不可少的。