一)科比4代有哪些配色

1、配色有：选秀日、马丁路德金、及时行乐、季后赛、MVP白金、MVP黑金、小丑、白银、und联名紫、und联名绿、und联名橙、und联名蓝、大师之路、und联名黑。

2、科比4代是2008年发布的，这一年对于科比来说是独特的一年。离开奥尼尔之后科比在2008年生涯第四次捧起奥布莱恩杯；这一年科比也获得了生涯唯一的一次MVP。在全明星与奥尼尔正式和解，两人冰释前嫌共同捧起AMVP奖杯，在这样的背景下ZK4诞生了，这也注定了ZK4在所有球迷心里地位不可撼动。

二)合理调节安慰情绪的方法有哪些

1、哭--适当的哭一场，从科学的观点看，哭是自我心理保护的一种措施，它可以释放不良情绪产生的能量，调节机体的平衡。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。许多人哭一场过后，痛苦、悲伤的心情就会减少许多。?

2、喊--痛快地喊一回，当受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。

3、诉--向亲朋好友倾诉衷肠，向朋友诉说是一种良好的宣泄方法。把不愉快的事情隐藏在心中，会增加心理负担。找人倾诉烦恼、诉说衷肠，不仅可以使自己的心情感到舒畅，而且还能得到别人的安慰、开导以及解决问题的方法。请记住培根的名言：把快乐告诉一个朋友，将得到两个快乐；把忧愁向一个朋友述说，则只剩下半个忧愁。?

4、动--进行剧烈的运动，当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。?发泄的方法不同于放纵自己的感情，不同于任性和胡闹。如果不分时间、场合、地点而随意发泄，既不会调控好不良的情绪，还会造成不良的后果。调节情绪最好的方法是学会自我调节。

三)有哪些朋友圈很火的话

1、总有一次哭泣,让人瞬间长大。

2、知道的事情不要全说,听到的事情也不要全信。

3、一个人全力以赴的时候,才能发挥出最大的潜能。

4、中途离开的人,也曾经陪过我们很长时间。

5、今天的事今天翻篇,明天还要忙着可爱。

6、有些旧朋友,嘴上说着怀念以前,但还是越走越远。

7、只要来日可期,今天就值得欣喜。

8、所有失去的,都会以另一种方式归来。

9、记住：现在是你生命中最好的年纪。

10、你必须很喜欢和自己作伴。