1,喝山楂水有什么好处和坏处

1、好处：山楂叶能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

2、山楂叶酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。

3、它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂叶。山楂叶有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

4、坏处：不宜与人参等补药同时服用，山楂茶一次不宜食用过多，脾胃虚弱者慎食。

5、山楂茶中的山楂有破气作用，吃多了会耗气，影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还能加强子宫的收缩，可引起早产或流产。

6、山楂含有多量果酸，有收敛和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，儿童脾胃功能发育尚未完臻，吃山楂多了会耗伤胃气，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。

2,鱼疗有什么好处和坏处

1、鱼疗有什么好处

（1）光洁皮肤，采取鱼疗的方式对于自身的皮肤会产生很大的帮助，通过鱼疗小鱼在自身皮肤的摩擦可以帮助自身达到一个很好的清洁皮肤的功效。可以有效地帮助自身清除皮肤表面的细菌，还可以促进皮肤的新陈代谢，把残留在人体表层毛孔中的垃圾和细菌全部吸出，对于皮肤好处非常多。

（2）鱼疗的好处-缓解疲劳，很多朋友在经过长时间的工作之后身体会变得非常疲惫，这时候进行鱼疗也可以有效地促进全身的血液循环，帮助自身达到一个很好的缓解疲劳的效果。可以大大提高自身的工作学习和生活效率带给自身不一样的享受。还可以达到一个陶冶情操的效果。鱼疗的时间尽量保持在半小时以上效果才更为显著，连续鱼疗一周以上，还可以帮助大家达到一个延年益寿的效果。

（3）鱼疗的好处-调节神经系统，进行鱼疗养生还可以帮助自身达到一个很好的刺激穴位的效果，对于调节自身出现的神经紊乱症状也可以达到一个非常不错的治愈效果。对于治疗很多老年人朋友容易出现的失眠多梦问题效果也非常不错，还可以改善自身出现的头晕头沉的症状。

2、鱼疗有什么坏处

（1）鱼疗的感染几率大，许多酒店、足疗场所推出的鱼疗所使用的是人工饲养的一些普通的小鱼，而并不是生活在温泉当中的，没有牙齿的亲亲鱼，因此普通的小鱼鱼疗的感染几率比较的大，所谓的温泉鱼疗保健养生，其作用应当不在于鱼疗，而是在于温泉，由于温泉本身含有高含量的矿物质，对于人的身体的皮肤有着一定的保健作用，不过这只是温泉的作用，并且不鱼疗所起到的作用，假如采用人工养殖的普通的小鱼进行鱼疗，那肯定是不可取的。

（2）普通小鱼做鱼疗不卫生，普通小鱼做鱼疗，一方面不太卫生，而且稍微不注意的话还发生啃上客人的情况。假如碰到了一些艾滋病等等一些传染疾病的患者同时进行鱼疗，那么便会增大相互感染的几率。

（3）鱼疗易传播疾病，皮肤上有伤口或者是本身就患有皮炎、湿疹以及脚气等等皮肤疾病的患者朋友，做鱼疗的时候容易传播疾病，也非常容易让自己患病的皮肤出现感染。

（4）皮炎、脚气者易至交叉感染，对于大家围坐在水池的四周围享受小鱼啃脚趾的鱼疗办法，皮炎、湿疹或者是脚气等等一些皮肤疾病的患者，不光是有着较多的表面皮屑，皮下还出现水疱，弄破了以后更加容易感染，假如皮肤有伤口的朋友被鱼咬过以后，鱼嘴很有可能会沾上细菌，再去咬别人的话很有肯呢过会导致交叉感染。皮肤病患者，不光是表面的皮屑较多，皮下还有水疱，弄破后更易感染。

3,小学一二年级的课外读物有什么好推荐的书?

1、《列那狐的故事》。

列那狐的故事，是由许多短篇故事缀合而成，取自古希腊罗马寓言、印度等东方国家的故事以及日耳曼民族的故事，其中的多半取自于法国北部的民间传说。本书是东西方动物故事的荟萃。小学中年级孩子在阅读中，可透过列那狐这个复杂的形象，了解中世纪封建社会的腐朽和虚伪。这本书被列为教育部规定的中小学生必读书。

2、《小王子》。

本书是法国儿童文学的一部经典作品，叙述小王子离开他的星球来到地球的传奇故事，富有启示意义。一个来自太阳系中某颗小行星的小王子，因为和他那美丽，骄傲的玫瑰闹了别扭，便只身出走，在各星球间游历，见识了国王、自负的人、酒鬼、商人、点灯人和地理学家。最后，他降临地球，在这里同狐狸建立了友谊，并且得到了人生的真谛……在撒哈拉大沙漠，一名迫降的飞行员遇见了一个从外星球来的小王子。这个可爱的小人儿为了寻求爱和友谊曾经访问过六颗行星，这六颗星球上各住着一个人，他们是权欲迷。

3、《亲爱的汉修先生》。

雷伊在小学二年级时读了一本课外读物，他很喜欢那本书的作者汉修先生，便写信同他联系。到了六年级，为了老师布置的作业，他跟汉修先生联系得更加密切了。在信中，雷伊说出了他父母离异的实情、自己转学后的不适应以及他内心的孤独。

通过和汉修先生的书信往来，雷伊不但学会了应该如何面对生活，理解了父母无法共处的原因，体会到了父母对他的关爱，而且还练就了一手好文笔——一篇描写他和爸爸坐卡车出游的文章使他获得了小作家征文的荣誉入围奖，同时也更加坚定了他要成为名作家的决心。本书荣获1984年纽伯瑞儿童文学奖金奖。

4,经常戴平光镜有什么好处和坏处

1、平光镜是没有屈光度眼镜的统称，以用来和近视眼镜、老花眼镜相区别。没有近视度数，没有远视度数，更没有散光度数的它，有什么作用吗？对于身处北方的人，平光镜能挡风沙；对于影视节目的主持人，平光镜能改变气质、起到装饰作用。

2、好处：根据镜面膜层不同，功能也不尽相同。单就镜片来说，有不同的膜层，再由膜层来决定功能。如果是加硬膜层，就能对应的耐磨；如果是抗疲劳膜层，就能降低辐射；如果是易洁膜，就能方便清洗。防紫外线只能通过专门的测试卡在阳光下或紫外线仪器下测试，凭肉眼很难鉴别。

3、经常戴平光眼镜，自然也是有一定的坏处的：首先平光镜的镜片是普通的塑料片，是为了保护镜架形状，但塑料片会给视觉带来不利影响。市面上买的太阳镜，本来应该是平光镜，但是有些质量低劣的商品有度数，消费者佩戴这种眼镜一段时间后，会出现头晕、头痛、眼酸胀和流泪疼痛等症状，长时间佩戴会造成视力下降。即便是无框的大框眼镜，架在鼻梁上时间久了也会加重视觉疲劳。另外不戴眼镜的人的眼球转动范围很大，周围的肌肉得到了运动，变得发达有韧性；而戴眼睛的人（包括长期戴平光眼镜的人）眼球的运动就只局限于眼镜所限制的视角之内，上下左右都不能完全转动开来，所以有一部分肌肉得到了锻炼，变得发达，有一部分就闲置起来，这种差异造成了眼球变形的基础，然后眼球为了适应透过眼镜观看事物，于是逐渐向前凸出，以获取更大的视角，看到更广的范围，于是眼球更容易变形了。

4、所以一般来说，如果视力没有问题的话，最好是不要戴平光镜。如果说是眼睛偶尔会疲劳，但是不近视的话，那么可以纠正不好的用眼习惯，并且配合口服乐睛视力营养素，坚持服用一段时间，眼睛疲劳会恢复的。

5,喝咖啡对身体有什么好处和坏处

1、在平常生活当中，咖啡是人们比较常见的饮品之一，如果能够适当的喝咖啡，对于缓解疲劳，提升精神，帮助消化等方面都有不错的效果，还能够在一定程度上预防胆结石。

2、当然喝咖啡也是有一定坏处的，比如喝太多的咖啡可能会导致人体的血压升高，患有心脏病的几率增加。