(一)喝粥的养生价值都有哪些

容易消化 白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

调养肠胃 肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。

增强食欲，补充体力 生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。

预防感冒 天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。

防止便秘 现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。

防止喉咙干涩 对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。

延年益寿 喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。

(二)日常使用的尊称都有哪些

1、令尊：尊称对方的父亲。令堂：尊称对方令爱的母亲。

2、令郎：（令子．令廊君．令嗣）：尊称对方的儿子。令爱（令媛）：尊称对方的女儿。令媳：尊称对方的儿媳。

3、令正（令阃．贤阁．尊夫人）：尊称对方的妻子。乔梓：称人父子。昆玉（昆仲）：称人兄弟。令侄：称人侄儿。

4、贤契：称自已的学生。高足：称别人的学生。

(三)女运动员都有哪些习惯

1、预想成功。女运动员时常在成功到来之前设想它的发生。他们在脑海中想象在接下来的比赛中征服对手的场景，这不仅可以提升他们的自信心，更能使他们保持赛前镇定。当这种设想变得越清晰时，预言更可能变为现实。

2、恢复性运动。高强度、大负荷的训练容易造成乳酸堆积，引发身心疲劳。而恢复性运动能使运动员有效分解乳酸，缓解肌肉疼痛，并能在一定程度上放松心情。维持身体机能的正常运转，可为次日的训练打好基础，进而提高训练的有效性。

3、喝运动饮料。运动饮料中主要含有电解质、维生素、氨基酸等成分，能补充人体所需的营养成分，抗疲劳，平衡新陈代谢。在激烈运动时喝运动饮料可以使体内的血糖含量维持在一个正常的范围内，不至于能量波动起伏太大。

(四)分享合肥黑马程序员都有哪些学科

JavaEE：现在是大数据的时代，主流的应用程序就是Java了。Java就业领域多、地域广、薪资高就业快，后期还可以转人工智能！

PHP：PHP作为非常优秀的、简便的Web开发语言，和Linux、Apache、MySQL紧密结合，形成LAMP的开源黄金组合，不仅降低使用成本，还提升了开发速度，满足最新的互动式网络开发的应用，这使得PHP软件工程师成为一个发展迅速的职业。PHP作为免费开源代码的网站开发技术，相对入职门槛较低，有一定的英文和数学功底即可以学习而且能够顺利上岗。

UI设计师：有产品的地方就有设计师，相较学历，设计岗位更重视实力！靠技术吃饭，高薪晋升速度杠杠滴！以北京为例，全能设计师平均月薪入行：6000+；2年后：9000+；主管级：10000+；总监级：15000

前端与移动开发：现在你的手机有多少软件，数数下来肯定有二十多个，目前手机软件开发是好多公司在做的，一个人没有电脑，么有平板，但它肯定有手机。有手机就会安装软件，想开发软件就要有前端与移动开发！

C/C++：目前C/C++中国市场人才缺口17.5万，并且每年以倍数递增。C/C++市场份额高达26%，是典型的宽口径专业,人才严重断层，行业大牛领路先行，初级、中级人才缺口极大,企业严重缺乏此方面人才，尤其是大型企业。