1)长期吃南瓜子的好处

1、南瓜子有助改善精子质量。多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量;而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。

2、南瓜子有助降压。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

3、南瓜子可防治牙龈萎缩。南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。

2)生南瓜子怎么炒好吃又简单

1、材料：南瓜子500克、水适量、盐适量。

2、南瓜子放锅里，开小火慢慢炒。

3、碗里放少许盐，加少许清水.让盐溶化。

4、用锅铲来回铲不要停。

5、炒到变黄了就把盐水到下去，快速炒匀把水分炒干，再炒一会，就把它铲到保鲜盒里面。盖上盖子。过几分钟就可以吃了。

3)梨泰院class结局

1、《梨泰院class》结局是朴世路和赵以瑞有情人终成眷属，世路接手掌管长家企业。梨泰院Class是一部最近非常受欢迎的韩剧。在最后的大结局中。以瑞被绑徒绑架，她奋力的反抗，在逃跑时被绑徒们追赶，世路及时赶到。

2、以瑞和思路在经历过种种磨难之后，最后终于拥抱在一起。世路带着以瑞逃跑，并且告诉她自己非常爱她。根元和世路十几年的恩怨在此以打斗解决。以瑞带来了警察，把绑徒和根元带走。

3、秀雅将长家公司犯罪证据提交到警察局，长家被全面调查，面临着解体的困境，到了需要出售公司的地步。在以瑞的纠缠下世路虽然害羞，但还是向以瑞甜蜜告白。为了解救厂家，张会长同意让世路接受长家，并且向他下跪表示都是自己的错。

4、世路在董事会上表示长家是一个好的企业，他会让长家重新成长起来。根秀递交了辞呈，想要辞职，世路劝说他留下并表示他父亲的事情与他无关，但是根秀说自己伤害了炫亿非常内疚。世路对他一番宽慰，并且约定一起吃饭。

5、秀雅恭喜世路达成所愿，说自己可以过想要的人生了。根秀向炫亿道歉，炫亿原谅了他的伤害。秀雅开了一家新店，也早已放下了对世路的感情，准备迎接新的爱情。世路和以瑞开启了第一次的约会行程，两人牵着手共同奔向美好幸福的生活。

4)梨泰院class漫画剧情介绍

1、讲述在不合理的世上，因为意志和活力聚集在一起的年轻人们的“hip”的反叛故事。在微缩世界梨泰院这个小街道上，自由追求着各自价值观，谱写创业神话。

2、朴塞路，他是不会对不正义妥协的直进型青年，因为无法抹去的风怒他投身到梨泰院，开始挑战全新的梦想，他将会对餐饮界大企业“张家”展开痛快的反击。

3、赵以瑞，她是有着神赐予的头脑的“高智能”且具备独特魅力的人物，是SNS明星也是网络影响力人物，具备天使般的外貌和反转性格。她和朴塞路因为恶缘而结缘并一起在梨泰院发展。

4、餐饮界大企业“张家”的会长张大熙，他因为小时候饿肚子的记忆所以投身餐饮业，凭借一己之力成为以他为中心的财阀，是一个权威主义者。因为儿子的意外，他再次和眼中钉朴塞路争锋相对，如同铁壁的他的人生逐渐动摇。