（一）面霜晚上用还是白天用

1、面霜分为早霜和晚霜，根据类别选择使用即可。一般情况下，保湿型的面霜也可以不分早晚，但早上和晚上都要使用。早霜是补水保湿的，晚霜一般是修复的。

2、25岁以前，肌肤多表现为缺水干燥这些基础性的问题，这个时候只用化妆水和乳液就可以，用了面霜也不多余。当过了25岁，肌肤不仅会出现缺水问题，还会出现皱纹、衰老等一系列的问题，这个时候只用水乳是远远不够的，就需要用到专门解决这些问题的面霜了，而且最好把早晚用的面霜分开。单纯补水的面霜，早晚都可以使用，对油皮来说，建议不要在晚上使用。面霜使用后会有一定的油腻感，而且质地比较厚重，夜间会阻碍肌肤呼吸，很可能造成毛孔堵塞。另外，痘痘肌肤也不建议夜间使用。

（二）晚上用什么洗脸会变白

1、白醋洗脸。洗脸水中加入一点醋，调开后用作洗脸，可以改变面部肌肤酸碱度，它还能帮助软化角质，让肤质变得更加白嫩细腻，长期使用美白效果显著。

2、茶叶洗脸。茶叶中含有的茶多酚成分是很好的护肤剂，能够帮助肌肤有效抗氧化，同时还能舒缓肌肤，特别是绿茶还有很好清洁效果，能够帮助皮肤有效杀菌，在洗脸水中加入一些茶叶洗脸可以美白。

3、淘米水洗脸。白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中，而其中尤其含有丰富的维生素B群。正因为它是天然成分，因此不但适合敏感性肌肤使用，就算天天用来洗脸也可以。

（三）艾脐贴为什么晚上用

1、艾灸贴后的汗毛孔是张开的很容易经受风寒的。晚上灸后睡觉，不会外出受寒，因此还是晚上艾灸最好。白天贴人容易出汗或者是活动，粘性不好容易脱落。注意观察帖的周围皮肤变化和身体反应。

2、正常情况下，女性在月经期间是需要避免使用艾脐贴的，艾脐贴具有活血化瘀，改善血液循环功能的作用，如果在经期使用艾脐贴，容易造成月经出血量大、月经时间延长等现象。但是，如果女性本身有气血虚或者是血瘀，月经量少或者痛经严重等现象，是可以在遵医嘱的情况下使用艾脐贴的，这样能够明显的改善症状，调整月经周期。所以，如果女性有宫寒、月经不调或者是闭经等等问题，可以使用艾脐贴。

3、另外，如果女性本身属于皮肤严重过敏体质，则是需要避免使用艾脐贴的，以免出现过敏反应。