(1)紧张声音颤抖如何避免

1、心情太紧张导致的，建议放松自我，可采取深呼吸来缓解紧张情绪。再者就是增加自信，敢于坦然的面对，最后就是多锻炼，多进行交流，习惯这样的环境。

2、讲话紧张，声音颤抖，是常见的现象，我们每个人或多或少都有些，也是自然的身心反应，只是程度不同而已。即便是最成功的演说家，也会紧张。保持一定的紧张程度，其实是一种自我保护方式，可以帮助缓解内心的焦虑，不必刻意克服。

3、就像人兴奋的时候，心跳自然加快一样，是出于本能的反应。过于关注此类现象，反而会加剧紧张情绪。

(2)工作压力大如何避免焦虑

1、工作压力大避免焦虑的方法如下：第1步：日常减压 ——早睡早起。在日常，要懂得向别人倾述，同时多注意休息，每天适量的锻炼身体，任何事情都不可追求完美，多听听音乐，保持生活乐观。

2、第2步：生理调节——保持健康，学会放松。另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。

3、第3步：活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。

4、第4步：提升能力——疏解压力直接有效的方法是设法提升自身的能力 。有时候压力的来源就是失去的不熟悉、不确定感，那么、缓解压力的直接方法就是了解你不确定的因素，想方设法的提高自己的能力，逃避是解决不了问题的。

5、第5步：时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。

(3)紧张签字手抖如何避免

1、有意识地控制呼吸，把一只手放在胸口上，另一只手放在腹部，吸气时，手会升起来，试着慢慢数数从1到4，呼气时也慢慢数到4，口、鼻呼吸都可以，不要大口吸气，整个过程需要4分钟。

2、想象美好景象，想象一些宁静、优美的景象，直到你觉得已经得到完全的放松。重点放在幻想图像的经历和感觉，体验、享受图像所带来的愉快，而不是图像本身，如果能够想象到声音，综合视觉、听觉，效果会更好。

(4)室内烧木炭如何避免中毒

1、从根源来说，取暖时一定要注意安全通风。室内烧炭和罐子气使用最好配有安全设置，燃气热水器尽量不要安装在洗浴室内，定期检修排风系统和管道，避免一氧化碳中毒的发生。

2、一旦不慎出现一氧化碳中毒，一定要及时开门窗通风，并将中毒者第一时间脱离不良环境平躺休息，如果中毒者出现呼吸困难等严重情况，一定要及时送到具备高压氧舱的综合医院抢救，一般治疗及时，恢复也比较快。

(5)如何避免带孩子走马观花的参观博物馆

选择游戏环节和动手特别多的博物馆，比如科技馆、农业博物馆等，这里面很多的展品都是可以触摸的，根据某些原理设计的。在参观游玩的时候，简单的讲解科学知识，孩子可以接受，记忆深刻。

时刻关注着综合类博物馆的展览消息，比如有些地方的博物馆除了常规的展览外还会定期或者不定期的举行一些巡游展或者特定主题展，类似于古生物展、外国藏品展等。

在大型的博物馆，可以分成几次看展览，比如在历史博物馆里面，可以先规划在第一次看夏商周汉时期的展品；在第二次看晋南北朝隋唐五代时期的展品；第三次看宋元明清时期的展品。

在参观的时候，鼓励孩子的想象。比如，参观博物馆的时候，孩子看到了丝绸之路，仿照这个又想象出海路版本的丝绸之路、太空版本的丝绸之路等，这个时候就要培养发散思维。

不是带孩子去参观博物馆，是一起去参观博物馆。作为平等主体，家长需要做的就是事先了解一下参观的博物馆都有哪些相关知识，参观的时候引导孩子，对于不懂的知识，按照自己的理解去解释。

参观完博物馆，和孩子一起讨论下见到的东西，有哪些感悟，引发了哪些思考；另外，有的博物馆招收义工或者兼职宣传员、小记者等，可以鼓励孩子参加，增加社会活动阅历。