一 怎么样才能忘记一个人

1、断掉联系，不要在挣扎和左右动摇中痛苦了。充实自己的生活，让自己有事情可做。

2、时间是良药：可能一天、一个月、一年你都无法忘记他（她），但时间再长些，时间真的会抹平这一切。

3、不要刻意去忘，你反复告诫自己的东西反而会越记越深，每段记忆和经历都是人生的财富。

4、开始新生活，好好的收拾一下，整理一下心情，认识新朋友，开拓另一个新的朋友圈。

5、学会放下。没有东西是值得你牺牲幸福去耿耿于怀的。与忘记相比，不如放下，当你放下心中的爱与恨，记忆与忘记就不再那么重要了。

二 怎样拒绝一个人又不让他伤心

1、不喜欢一个，做对的选择就是拒绝他，但要做到不让他伤心是不可能的，喜欢和被喜欢是同样的感觉，所以唯一你能做的就是把伤害减到最小，你可以给他说“对不起，我不能答应你的要求，喜欢一个人是不可以勉强的，你也不想我欺骗你的感情对吗？希望我们以后还是朋友”。

2、如果你这样说了，接下来，他的表情如何，那就是他的事了，你也不必感到内疚。

三 什么才是对一个人的喜欢

1、强烈好奇一个人的全部。如果你喜欢一个人，一定会对这个人具有强烈的好奇心，他喜欢干什么，喜欢吃什么，喜欢去哪玩，不论是个人的喜好，还是生活中的每一个细节，都会非常想要了解，仿佛这就是自己最大的乐趣，他就是自己有待开采的巨大宝藏，有时知道关于他自己之前不曾知道的消息，这些惊喜甚至会让你兴奋一整天，因为你找到了自己最在乎的珍宝！

2、想要将自己的全部优点展示。如果你喜欢一个人，就会十分在意这个人的看法，当你做了一件十分难得的事，不论外人多么夸你，都顶不上这个人对你的一句称赞，仿佛这个人对你看法，就是全世界对你的看法，因此越是在意，就会越想把自己好的一面展示给对方，只要是和对方有关的每次接触，无一不是精心准备，展示自己最好的一面，想要获得仿佛全世界的赞美！

3、一不经意就会想起他。如果你喜欢一个人，就会情不自禁的想起他，不论你是在忙的时候，还是在闲的时候，也许就在你刚吃完饭的那一刻，在想他今天吃的什么，也许在你夜晚入睡的前一刻，在想不知道他现在睡了没，这种想念仿佛没有规律，却又那么顺其自然，只有你把这个人当成自己生活的一部分，才会不断地去关心，去想念，如果与你无关，还会想念吗！