一)宿舍祛湿气最好的方法

1、打开窗和门，多通风，最大程度透气。

2、清洁打扫卫生时候，先用湿拖布拖地，接着用干拖布拖地，让地面保持干爽干净，屋子里不要有任何垃圾的存在，且一整天都要通风换气。

3、把柜子里的衣服都放在真空袋里，抽完空气再放进衣柜。因为空气潮湿，正常叠起来的衣物很容易发霉。

4、活性炭、生石灰等也有去潮去霉的功能，可以放在宿舍内床底等角落。

二)儿童洗头发最好的方法

1、洗头时可以让孩子采取躺卧姿势，孩子躺在自己的腿上，尽量要靠近自己身体，这样可以让孩子有较好的安全感，会减少因洗头而产生的不安情绪。

2、洗头时尽量不要让宝宝头部过低，要稍微倾斜一点，将孩子头部抱在自己手上，而用另一只手轻轻的将洗头水慢慢淋在孩子头上，将头发弄湿之后，再涂上婴儿专用的沐浴露进行轻柔搓洗。

3、最后用温热清水冲洗掉洗发水，切记不要让水流入孩子眼睛，然后用干燥的棉质毛巾将头发擦拭干净，此过程一定要快，要避免洗头时间过长使孩子不舒服而出现哭闹。

三)最好的减肥方法

1、多运动，通过运动减肥，不仅能起到燃脂的作用，同时也可以增强我们身体的免疫力，通过运动减肥，也可以让我们的身体健康的同时起到减肥的作用。

2、晨起蜂蜜水。在我们每天起床之后喝一杯蜂蜜水，有助于我们身体新陈代谢，这也有利于我们起到减肥的作用。

3、早餐必不可少。在减肥的过程中，我们要知道的是，每天的早餐是必不可少的，可以尝试只吃一根香蕉，因为在香蕉里面，它含有的卡路里热量可以填饱我们的肚子，但是并不是说，早上只吃香蕉就能吃到减肥的作用，香蕉是不可以空腹吃的。所以建议大家在吃香蕉的时候可以多加一个鸡蛋，或者加上一杯牛奶。

4、午餐尽量吃饱。在午饭的时候一定要吃得饱一些，这样子就可以减少我们下午对食物的摄入。相信很多减肥的人士都知道晚餐的时候最好就是吃减肥餐，晚餐是最好减肥的时段。

5、多喝水。在我们的日常生活中一定要多喝水，对于要减肥的小伙伴来说，多喝水，这是减肥的一个好方法，每天喝水至少要有六杯以上。因为温开水可以帮助我们减少对食物的渴望，同时，多喝水也可以帮助我们冲掉体内多余的一些脂肪，还可以帮助我们身体增强新陈代谢，这在很大程度上帮助了我们减肥。

6、经常称体重。对于减肥的人士来说，每周去称一次自己的体重让自己了解自己是否有进步，记录好自己的体重信息，时刻注意好自己的健康状态，确定自己的食物是否营养比较均匀，千万不要因为多运动减肥而把自己的身体给弄垮了。

四)去除湿气最好的方法

1、喝薏米红小豆，薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

2、运动排汗，运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。

3、利用电器，好好利用身边的电器，比如电吹风，空调的除湿功能等，让自己周围的环境尽量干燥。

4、三子养亲汤，体内湿邪过重，已经引发了各种顽疾怪病的朋友，可使用“三子养亲汤”。用炒莱菔籽、炒白芥子、炒苏子（中药店都能买到）打粉冲服。

五)牙齿刷白最快最好的方法

1、橘皮粉刷牙，将橘子皮晒干磨粉，和牙膏混合在一起刷牙，牙齿很快就可以变的很白。

2、苏打盐水刷牙，用苏打加盐和水调匀，用牙刷沾取少量，轻轻刷牙3-5分钟。

3、含柠檬汁，把柠檬汁含在嘴里3-5分钟，能够使牙齿表面的牙垢和色斑有效分解，具有很好的牙齿美白效果。

4、草莓酵母刷牙，将草莓碾成糊，与酵母充分混合，用牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面刷牙，3-5分钟后刷掉漱口。

5、花生摩擦，把花生嚼碎后含在嘴里3分钟，花生中的微量元素，在一定程度上有利于牙齿变白。

6、含白醋，把白醋含在嘴里1-3分钟，吐掉后再刷牙。这个方法短期效果很好，但牙齿会觉得酸、麻，不适宜长期使用。