（一）打乒乓球怎么拿拍

1、第一种是直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯曲贴于拍1/3的上端。

2、第二种是横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面。

（二）开讲啦！系列文章：乒乓球心理战术的讲解

写在前面的话：这段时间的发帖，引起了广大球友的关注和支持，首先要感谢大家。目前，乒乓网管理团队向我发起邀请，希望我加入乒乓网管理团队，为乒乓网出一份力量。我现在由于各种原因，时间肯定没有，但以后可以胜任。当然，我接受乒乓网管理团队的邀请，我也十分愿意加入乒乓网管理团队，目前，本人成为乒乓网管理团队编外人员。日后，在乒乓网的职位，是关于乒乓球技术的文章写作师，隶属于技术组。希望乒乓网能在以后能步步高升！现在编写的乒乓球比赛中的心理战术文章对所有的球友们都有帮助，没有基础之分。

什么是心理战术:心理战术是一种通过与人的接触（或群体的接触），观察行为习惯，通过多方面的了解，总结出他的性格特点（或群体的心理状态），针对心理上的弱点，逐步攻破他（他们）的心理防线，以达到自己的目的。我国古代的《孙子兵法》很大一部分讲的是心理战，海湾战争以及2003年美英联军攻打的伊拉克战争均成功地使用了心理战。心理战告诉我们，一个军队的心理被击垮了，那么这个军队肯定会吃败仗。对于我们自己来说，如果我们被自己固有的心理劣势打倒了，我们的人生也一定会是失败的人生。心理战术，在乒乓球比赛中的运用更加是剑拔弩张，气势逼人！用俗话讲:“我不打死你，也要吓死你！”心理战术，用生物学分析，是人体在心理紧张状态下，在接触一些外界的元素刺激或者是强烈刺激下，下丘脑分泌促甲状腺素释放激素，经过一系列的调节，甲状腺分泌甲状腺素，引起人体大量出汗，身体发热，并且带有呼吸急促，心跳加快。(当然还有一些其他的人体生理反应，太复杂了)导致自己的乒乓球比赛，不可以发挥出自己的正常水平，或者是比赛失误或多次失误，量变导致质变，最终输掉比赛，或者比赛不理想。

心理战术的经典应用:空城计：诸葛亮北伐之时，在与司马懿一次战役中叫士兵把四个城门打开，每个城门之上派20名士兵扮成百姓模样，洒水扫街。诸葛亮自己披上鹤氅，戴上高高的纶巾，领着小书童，带上一张琴，到城上望敌楼前凭栏坐，然后慢慢弹起琴来。司马懿的先头部队到达城下，见了这种气势，都不敢轻易入城，便急忙返回报告，司马懿说：“诸葛亮一生谨慎，不曾冒险。现在城门大开，里面必有埋伏，我军如果进去，正好中了他们的计。还是快快撤退吧!”于是各路兵马都退了回去。诸葛亮的士兵问道:“司马懿乃魏之名将，今统十五万精兵到此，见了丞相，便速退去，何也？”，他说:“兵法云，知己知彼，方可百战不殆。如果是司马昭和曹操的话，我是绝对不敢实施此计的”。

（三）乒乓球正手扣杀球的训练方法

1、扣杀时，左脚向前迈一步。

2、扣杀引拍时，引拍位比拉时高，球拍比拉时前倾减少，以便于扣杀。

3、球拍位依据来球高低调整，击球时、打球的中上部，重心前移。

4、正手拉后，要注意控制身体平衡。

5、引拍时的站姿:左脚在前，右脚在后。左脚跟右脚的联机方向决定进球点的位置。

（四）乒乓球弧线球与流速原理

1、流体力学认为，流体的流速越快，压强越小，流速越慢，压强越大，这一定律也成为伯努利定律。飞行并旋转着的乒乓球，不管是上旋、下旋，还是侧旋，其运动弧线都遵循伯努利定律。

2、当乒乓球本身带着上旋飞行时，同时带着球体周围的空气一起旋转，但是由于球体上沿周围空气旋转方向和对面空气方向相反，因而受到阻力，导致其流速降低。而球体下沿的气流与迎面空气阻力方向相同，因而流速加快。

（五）乒乓球单打比赛规则

1、本次比赛实行淘汰赛、11分制，初赛、半决赛与决赛采用3局2胜制。

2、比赛中首轮都采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。

3、第一轮比赛的胜者，重新进行抽签分组，从字母号码中抽取。胜者晋级下一轮比赛，轮空组别直接晋级。

4、比赛开始前双方抽签决定发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变。

5、在一局比赛中，每人只发2分（个）球就应立即交换发球权，以此类推直到一局比赛的结束。每局比赛先得11分的运动员为胜方；但双方比分达10平后，先多得2分者为胜者。在10平后实行轮换发球法后，每人不再发2个球后交换发球权，而是每人只发1个球，即行交换发球权，先多得2分者为胜方。决胜局中任何一方先得5分时，即应与对方交换场地。

6、发球时，乒乓球出手即有效。

7、发球时不得遮挡，并将球用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转抛起。

8、发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分。

9、发球时，当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球。

10、发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双放不得分，重新发球。

11、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角为好球，此球有效。

12、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效。

13、比赛过程中，乒乓球触网架为死球，对方得一分。

14、比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分。

15、每局比赛结束之后，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟休息时间。

16、下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权。

17、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束。

18、比赛中对方接球之前以身体各部位接触球台使球移动，对方得一分，此次对抗结束。