1、多吃纤维素，如水果和新鲜蔬菜，有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法。
2、勤洗澡、多锻炼：日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。
1、腋臭的人群平时需要及时清洁身体，可以使用一些止汗的产品进行改善，比如止汗凝露或者爽身粉。
2、日常生活中建议少食用生姜大蒜类食物，避免在汗液分泌时产生异味。
3、如果腋臭的程度比较轻，平时也可以使用一些香水进行改善。如果病情比较严重，可以通过激光或者手术切除的方式进行治疗。
4、平时要注意穿合身的，透气性好的衣物。患者平时要注意少拔腋毛，减少对腋窝皮肤的刺激。
1、扩胸运动，站姿，双手合十，上手臂与地面平行，吐气时，手举向头顶，吸气时还原（每组20次，每天三组）。
2、借助毛巾伸展运动，将毛巾卷好，两手握紧毛巾两端，手臂举向头顶，吐气时向做摆动手臂，吸气还原，左右两边交替进行（每组20次，每天三组）。
3、手臂摆动运动，手臂呈90度再身体两侧，调整号呼吸上下摆动，（每组20次，每天3次）。
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