1)萝卜蜂蜜汤

1、做法：将一个白萝卜洗净，掏空中心后，放入100克蜂蜜。把萝卜放到碗里，隔水蒸20分钟。吃萝卜喝汤，每天2次。

2、做法：食材，白萝卜200g，放入50-100g蜂蜜。生姜少许。烹饪方法：白萝卜切块，生姜切片后放入锅中，加水500-800ml，大火烧开后改用小火炖20分钟，加入蜂蜜后调味即食。

2)蜂蜜怎样喝好

1、喝蜂蜜的时间，如果是要在白天喝蜂蜜水，建议在饭前1.5小时或者是饭后两个小时后比较合适，也就是说晚上喝蜂蜜比较好一些，也可以在中午喝，但是最好不要在早上喝蜂蜜。

2、泡蜂蜜水的水温有讲究，为了不破坏蜂蜜水的营养价值，蜂蜜不可以用刚烧开的开水来冲泡，而应该用水温不超过四十度的温开水稀释，如果是夏天用凉开水稀释口感更佳。考虑到蜂蜜营养价值最好的吸收，则建议蜂蜜不用水稀释而直接口含使用，于是营养不被破坏。

3、喝蜂蜜要定量，虽然喝蜂蜜可以滋补营养，但是由于蜂蜜富含糖分，并非多多益善，每天食用的蜂蜜要定量成年人每天食用蜂蜜的不超过五十克，大概是三勺，未成年人的再减半，一周岁以内的孩子不建议喝蜂蜜。

3)蜂蜜对肝脏好吗

1、可以喝蜂蜜的,有一定好处的。

2、一般情况下,饮食跟平常一样,不要特别营养,也不必特别忌嘴.新鲜的水果,蔬菜,鱼（青占鱼除外）,蛋,肉,牛奶都可以吃,但切忌太多。

3、应吃清淡饮食,以蔬菜为主,少量鱼,肉.忌嘴的食品也是有的,如酒,烟,油腻食品,辛辣和我们讲的’发食（如羊肉,狗肉,麻雀肉）.牛肉,鸡肉少量可以,但切忌太多.这些食品性热助火,可致肝炎复发,不洁的食品,如咸蟹,毛蚶等生吃的贝类海鲜也不要吃。

4)蜂蜜面包上色技巧

1、用料：高粉260克、低粉115克、蜂蜜1茶匙、酵母4克、糖35克、盐4克、牛奶150克、蛋液65克、黄油25克、橄榄油1茶匙、水1茶匙；

2、将酵母，牛奶，蛋液，糖，盐和蜂蜜混合均匀，倒入高粉和低粉，揉成光滑面团，加入软化的黄油，继续揉至面筋扩展，收圆入盆做基础发酵至两倍大，用手指戳入，不快速反弹，也不凹陷。

3、取出面团，排气，分割成10个，滚圆，中间发酵15分钟。

4、取一个面团，揉搓成长条，按扁，由中间开始分别向两头擀开擀薄，底边压薄。

5、由上而下卷起，收口捏紧，从中间一切为二，切面朝下间隔排入刷了油的烤盘里。

6、进行最后一次发酵至两倍大。

7、将蜂蜜，橄榄油和水调和均匀成蜂蜜水。

8、170度，烤至上色后，再拿出来刷蜂蜜水，再烤至上色均匀即可，约15分钟。

5)用蜂蜜怎么做面膜

1、蜂蜜加柠檬的比例是1：1，将10克蜂蜜隔水加热至60度左右，加入10毫升柠檬汁搅拌均匀，敷到脸上等到约二三十分钟，每天一次可以让皮肤变得白嫩。

2、蜂蜜加鸡蛋清一般是一个鸡蛋清加大约50克蜂蜜，搅拌均匀后用干净的软刷刷到脸上，配合按摩促进吸收，大约三十分钟左右面膜会被风干，用温水冲洗干净，可以润肤除皱和美白淡斑。

3、蜂蜜加奶粉加鸡蛋清可以滋润干燥皮肤，比例是1:1:1，鸡蛋清一个，奶粉和蜂蜜各一勺，混合后搅拌均匀，涂抹到脸上等待约20分钟，连续使用一个月就能看到明显效果。

4、蜂蜜加甘油、水和面粉可以让皮肤变得细腻光滑，去皱除斑，比例是1:1:3:1，水是三份，蜂蜜、甘油、面粉是一份，搅拌均匀后涂抹到脸上，大约二十分钟后清洗干净。

5、最简单的蜂蜜美容面膜是蜂蜜加水，因为蜂蜜中含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、维生素和糖等，具有很好的美容效果，加2至3倍的水稀释后抹到脸上，可以让皮肤变得光滑细腻。