（1）30岁生日经典朋友圈说说

1、30岁的生日，饭菜丰盛，亲人齐全，幸福美满!

2、30岁生日前收到的第一份礼物，谢谢风情。

3、今天是我农历30岁生日，希望过了30岁这个坎好运一直跟着我!

4、在这特殊的日子里，我想说我真高兴，时光没有改变我们的友谊，祝我的生日其乐无穷。

5、自己的生日同样祝福自己的亲人有生的日子天天快乐!祝福所有的朋友们分享我的快乐，永远也快乐!

6、30岁生日纪念!未来的我：大气、睿智和儒雅!

7、一晃这就30了。祝自己30岁生日快乐!

8、感谢身边的家人，爱人，儿子面面，此生都是挚爱!12月3日……… 祝自己30岁生日快乐

9、To 30岁的你～生日快乐未来一起努力一起加油一起走剩下的岁月。

10、认识了新朋友，喝了酒，真好。祝你30岁生日快乐。

11、祝自己30岁生日快乐!青春不老，青春有我!

12、30岁，而立的年龄，美好的年龄，祝愿我生日快乐，幸福。

13、今天是我30岁的生日，我祝福自己生日快乐。

14、明天30岁了，生日没你就没过下去的意义……

（2）30岁女人早晚护肤步骤

1、第一步，洁面产品。护肤保养之前，清洁永远是第一步，不要小看清洁，非常重要。

2、第二步，化妆水。化妆水的作用在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

3、第三步，肌底液。肌底液的作用是增加后续产品的吸收。应该用在化妆水之后，精华乳/霜之前。肌底液的营养成分能活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及防御能力，起着修复，导入的功能；同时大多含既亲水又亲油的成分，能将护肤品中的水分和油分同时瓦解，更好的被肌肤吸收；还配合有软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。

4、第四步，眼霜。眼霜只抹在眼睛周围，乳液和面霜一类的东西则是需要避开眼睛周围的，两者的使用范围并不重叠。

5、第五步，精华液。精华液一般有效成份浓度较高，有加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。精华的分子相对都很小，应在乳液和面霜之前使用，不然皮肤不能很好地吸收精华。同时精华中也要遵循抗老——美白——保湿的原则，按照程序来正确使用精华液。

6、第六步，乳液或面霜。使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液是水包油型的乳化剂,含水量较大,能为皮肤补充水分。还含有少量的油分,又可滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收。

（3）30岁男人奋斗名言

1、曾经的那些泪水，只是为了让我们学会辨别。

2、明天过得好不好，取决于你今天怎么过。

3、黑夜的美不在于它本身，而在于它遮住了多余的东西。

4、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。

5、脊梁，是你人生的避雷针。要想避雷，就把你的脊梁挺直。

6、一个新的开始，必定有一个痛苦的阶段，尤其是失去感觉之后。

7、只有靠你自己的双手，才能搬来生命的障碍。

8、前路还长，有苦，有甜，人生可能不精彩，但不想留遗憾。