1、希望几年后我能当你孩子他干爹!
2、有时间来我家放羊。
3、岁月带得走时间,却带不走我对你的思念。毕业带得走思念,却带不走你我同窗的情谊。时间飞的越远,思念就越深,思念越深,情谊就越浓。喝一盏茶,饮一杯酒,轻轻的道一声:朋友珍重!
4、不说再见,我们后会有期。
5、我用一麻袋的钱上大学,换了一麻袋书。毕业了,用这些书换钱,却买不起一个麻袋。
6、许多老房子消失了,校园里正在大兴土木。老房子留在照片里,我们呢?我们也能留在照片里吗?包括那些做作的微笑和夸张的“V”形手势?
7、时光匆匆,当我伸手去拦时,它却如悄悄地从指边溜掉了。我的大学生活就如这流水般缓缓而又匆匆地流淌着到了她的尽头,留给我的,是无尽的感慨收获和即将入海的宽广无限。
8、明晨行别,但愿云彩,艳阳一直陪伴你走到远远的天涯;鲜花,绿草相随你铺展远远的前程。
9、那支烟一直燃到尽头也没有吸一口,那根琴弦寂寞了一个星期也没有弹一下。
10、毕业一张纸,奋斗一辈子;婚姻一张纸,折磨一辈子;做官一张纸,斗争一辈子;金钱一张纸,辛苦一辈子;荣誉一张纸,虚名一辈子;看病一张纸,痛苦一辈子;悼词一张纸,了结一辈子;淡化这些纸,明白一辈子;忘了这些纸,快乐一辈子。
1、助跑,跨越式跳高从摆动腿一侧助跑,助跑路线基本上是直线,助跑角度一般与横杆成30°—60°。正式助跑之前应事先丈量好步点,起跳点与横杆投影线距离一般在60—80cm。全程助跑一般在10—15米,步数在6-8步,最后几步速度要加快,倒数第二步最长,重心最低,摆动脚落地时柔和屈膝前移,蹬脚送髋为起跳脚的前伸放脚做好准备。最后一步稍小,使上体迅速前移向前送髋,为从水平速度过渡到垂直速度做好充分准备。
2、起跳,跨越式跳高应用远离横杆的腿作为起跳脚。助跑到最后一步时,起跳腿以大腿带动小腿迅速向前伸出,用脚跟先着地并迅速过渡到全脚掌,接着在摆动腿用力蹬伸和助跑水平速度的推动下,身体重心迅速前移,上体及时跟上,起跳腿屈膝缓冲。当身体重心移至起跳点的上方时,起跳腿迅速蹬伸,髋、膝、踝三关节充分蹬直成一直线,摆动腿膝关节微屈,以大腿发力带动小腿积极有力向前上方摆起,两臂积极配合摆动,起跳一侧臂自然在侧下方,另一侧手臂随摆动腿前摆,使身体向上腾起。
3、过杆和落地,起跳腾空后,身体保持向上腾起姿势,摆动腿积极上摆,当脚跟越过横杆高度时,向横杆一方侧摆,使摆动腿的脚、小腿、大腿依次过杆。与此同时,起跳腿积极向上抬起,膝盖靠近胸部,小腿自然上摆与横杆平行,接着上体抬起,摆动腿同侧臂随摆动腿内转下压带动身体沿纵轴向内旋转,使上体和臀部能顺利过杆,起跳腿随着摆动腿的下压而抬高并绕过横杆,过杆后用摆动腿领先落地。
1、新白 飞灵 映曼
2、千梅 怜萱 友菱
3、凌雁 凝晴 惜秋
4、映露 海松 忆雁
5、碧蝶 曼梅 尔佳
6、如霜 雨华 语翠
7、小青 寄蕊 念彤
8、妙香 寒香 依梅
9、向柳 芷梅 青雁
10、听曼 翠烟 沛蕊
11、春青 寻曼 平卉
12、含波 飞容 山枫
13、问凝 怜翠 谷意
14、如嘉 初阳 访天
15、秋竹 念之 灵安
16、雯嫣 莘兰 冰风
17、巧丝 语雁 妙君
1、主料:牛肉片100克、西红柿两个。
2、辅料:油一勺、盐一撮、豌豆200克、胡萝卜一个、姜一个、蚝油一勺。
3、牛肉片切成小颗粒状。
4、放入一勺蚝油腌制十分钟。
5、西红柿上端切掉,用勺子将里面的肉挖出来,做成带盖的容器。
6、烧开一锅水,将青豆和胡萝卜粒放进去汆烫好,捞出沥干水备用。
7、油锅烧热,放入姜末炒香。
8、将牛肉粒放进去炒至变色。
9、加入汆烫好的蔬菜粒。
10、翻炒至变色后,加盐调味。
11、炒好的食材装入西红柿容器里即可。
1、100克的面粉,4个鸡蛋,奶粉适量,白糖适量。
2、先把蛋黄蛋清分开。
3、然后用蛋打器把蛋清打发,打发的过程要分几次加入适量的白糖,然后打到蛋清变成大泡沫,挑起来不会掉为止。
4、然后用100克的面粉过筛到蛋黄里面再加适量的白糖、奶粉用打蛋器打到很浓稠为止。
5、把打发好的蛋清分几次放到蛋黄碗里搅拌均匀。
6、把搅拌好的蛋糊装到蛋糕模具里,此时烤箱预热150度,然后放入烤箱,温度150度,定时50分钟就可以出炉了。