(一)科学晒太阳的正确方法

1、早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用。再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

2、但夏季日照时间较长，下午4-5点又正是热浪滚滚的时候，晒太阳的时间可以稍稍推后一点。这些只是针对一般人所说，不包括像孕妇、儿童和老年人，这些特殊人群的钙的需要量较多，晒太阳也需要更讲究。

3、孕妇：需要负担两个人对钙的需要。夏季每天晒太阳半个小时就可以了，冬季每天不少于1个小时。

4、孩子：发育的需要使他们需要大量的钙，又是最容易缺钙的人群。所以从两个月起就应该每天到户外晒太阳。上午9-10时，下午4-5时是适宜外出的时间，可由十几分钟逐渐增加至1小时，最好晒一会儿再到没有阳光的地方休息一会儿。另外冬天到户外晒太阳要注意保暖。对于儿童来说，每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定，不要一次晒太久。

(二)鱼苗晒太阳的正确方法

鱼苗晒太阳的正确方法：

1、一般的话上午9-10点的时候让其受到太阳的斜照即可，一天最多晒3-4小时，如果要在户外晒太阳要注意遮阴，不要直射或是暴晒。

2、给鱼晒太阳的时候，一定要注意不能暴晒，特别是夏季的中午，水温太高容易缺氧，而且紫外线太强会烧伤、杀死鱼。

(三)晒太阳的幽默语句

1、平时大家朋友圈里，晒包包，晒旅游，晒化妆品，晒美食，晒名牌衣服，晒名车、名表，晒美美的自拍，反正各种晒法无奇不有，我只想默默的说一句“有本事你晒太阳啊！”

2、真想出去晒晒太阳，也许晒黑了，就没有人说我是白痴了。

3、她们叫我太阳，而你向往自由。如果在以后的日子有想到我，请出去晒晒太阳吧！让我拥抱你。

4、空间里总有一群人晒幸福、晒景色、晒美食！像我，就只能晒太阳。

5、是不是坐在雕塑后面晒太阳的老人，偷走了我的青春。

6、退休不用忙，在家把福享。夏天找阴凉，冬天晒太阳。

7、土豪晒有钱，女神晒自拍，学霸晒成绩，我天天晒太阳。