1，短跑用什么技巧

1、短跑说的是你腿部的力量，短时间之内的爆发力最要紧，所以我们可以在平时休息的时候锻炼一下这方面的力量，腿部绑起沙袋，这样会比较有效果。

2、短跑里面最重要的是我们起跑时候的姿势，大家在短跑的时候一定要要有一个正确的姿势，记住起跑的姿势必须是【腰部】和【膝部】流线型，角度要适中，这样才可以提高起跑时候的协调性。

3、短跑其实用的时间是很短暂的，所以我们短跑的时候起步十分重要，大家在起步的时候第一步最要紧的【踏住】步伐，第一步稳定十分关键，可以为后面的速度打下良好的基础。

4、我们在起步做好以后就是跑步的中间过程，在这个过程里我们要注意自己的呼吸，跑步中间时段，一定要调节好自己的呼吸，把自己的步伐也要调整好，为最后从此做准备。

5、冲刺阶段是把握我们胜利的一个钥匙，短跑一般不会拉开很大的距离，我们在中间的时候已经调节和呼吸，这时候你要屏住呼吸，用全部的力量开始冲刺，同时最后时候身体冲前，这样可以提前压线。

6、短跑开始的时候，一定要把自己的呼吸完全的调整好，特别是起步的那一刻，一定要先注意呼吸，一旦呼吸不对的话，那么你的速度就会受到影响，这点大家一定要引起足够的注意！

2，茉莉叶子发黄用什么肥

1、首先要停止施肥，并适当多浇水让土壤中的肥料流失掉。也可以将植株脱盆，把旧的盆土清理掉，更换成新的土壤。

2、原因：在养殖茉莉期间，如果施肥不合理，如使用的肥料浓度高或施生肥，就会引起烧根的情况，茉莉叶子会因此变黄。

3、茉莉叶子变黄的因素有很多：若是土壤呈碱性导致的，需添加硫酸亚铁液增加土里的可溶性铁元素。若是肥料浓度高导致的，需多浇水让土中的肥料尽快流失掉，也可更换新的盆土。若是盆中积水导致的，需搬到阴凉通风处养，适当翻土让积水排出。

3，钓鱼拉饵用什么配料

1、配制拉饵的基本原料是小麦蛋白，俗称拉丝粉。取一些小麦面粉加水和成团在水里漂洗，除去淀粉后剩下面筋，其主要成份就是小麦蛋白。

2、制作拉饵，就是利用了小麦蛋白吸水后变成的丝状物。和饵时少量、适度的揉搓，可以让蛋白纤维保持适宜的长度和牵力，饵料呈现蓬松、轻盈、容易为鱼摄食的状态。过多的揉搓，则会使小麦蛋白粘连，不能出丝。