（一）做柜子用什么木板好

1、细木工板，细木工板也就是大芯板，有着握钉力好、质坚、强度高、吸声、绝热等特点。而且它的含水率不高，表面平整、无翘曲、不变形，还不会起泡，是室内装修和高档家具制作的较理想材料。

2、杉木板，这是一种集成材，主要采用大径原木，经过精深加工而成的，形状像手指一样交错拼接的木板。它可以直接上色、刷漆，比细木工板省一道工序。

3、密度板（纤维板），密度板也叫纤维板，主要是由细碎的木质纤维经过高温压制而成的。密度板表面光滑平整，材质细密，性能稳定，耐冲击，易加工，应用比较广泛。不过密度板不防潮，遇水容易膨胀变形，所以不适合做厨房和卫生间的柜子。

4、实木颗粒板，实木颗粒板是现在比较新颖的环保基材，根据刨花板的工艺生产而成，有着天然木材的本质，比较高档环保。同时加工性能与刨花板差不错，有隔热、吸声的特点。不过它的工艺比较简单，所以质量差异大，很难分出优劣产品，其抗弯性和抗拉性都较差，不适合做大件的柜子。

5、实木多层板，实木多层板主要是由三层或以上的一毫米实木单板或薄板经过胶贴热压制成，板芯的材料主要是杨木、杂木和胺木等等，它的强度高、稳定性好。实木多层板含胶量大，在施工时要做好封边处理，减少污染。

6、生态免漆板，生态免漆板也叫板，其稳定性好、抗变形能力强、握钉力强。由于免漆板具有环保免漆的特点，能够满足现代人快速环保方便装修的要求，可以用在衣帽间、壁柜、衣柜、橱柜等装修家具。

7、防火板，防火板采用硅质材料或钙质材料为主要原料，与一定比例的纤维材料、轻质骨料、黏合剂和化学添加剂混合，经蒸压技术制成的装饰板材，厚度一般为0．6—1．2mm。防火板是非常经济的一种板材，强度高、耐火、防潮，广泛用于室内装饰、橱柜、实验室台面等领域。

（二）现代简约风格装修用什么材料

1、乳胶漆，在装饰材料选择上，多使用白色乳胶漆。墙面和顶部都刷上白色乳胶漆，看上去既简单又宽敞。如果房子楼层高，采光好，墙面可以刷一些别的色彩来进行搭配，比如浅黄色、浅绿色等，这样可以增加装饰的立体感，能让整个空间看上去更典雅、时尚。

2、墙纸，墙纸是比较上档次的装修材料，由于墙纸的品种花型繁多，具有更强的装饰性，可强烈显示多种装饰风格。但是墙纸很贵，而且工艺要求很高。在选择墙纸时要选择浅色系的墙纸配色，更能体现现代简约的风格。

3、瓷砖+地毯，可以选择在整个空间全部铺设瓷砖，然后在插几下、床边等局部加以地毯铺设，这样可以改善房间“硬”和“冷”的感觉。在选择瓷砖和地毯时，同样要选用浅色的色调。

4、木地板，在装修卧室的时候，可以考虑选择安装实木地方，木地板的花纹看上去更自然一些，要选择与装修风格想搭配的木地板。最好是选用淡黄色或者乳白色的木地板，这样看上去会与整体风格相呼应。

（三）部队火锅用什么酱

1、部队火锅一般讲究寒素搭配，里面有午餐肉、火腿、香肠、年糕、辣白菜、粉丝、芝士片等各种食材，一般是用事先熬好的牛骨汤或酸菜汤将所有食材煮熟，在上面加上一块方便面，最后淋上一些特制的酱汁就可以食用了。部队火锅时从韩国地区流传过来的，因此最正宗的部队火锅必备的三样食材就是年糕、辣白菜、鲜辣面。

2、在韩剧里面，部队火锅可谓是相当上镜，锅里面有浓浓翻滚的汤汁，各种荤素不同的食材在辣酱中翻滚沸腾，是饕餮食客们无法阻挡的美食。不过要告诉大家的是，虽然这道菜时韩国特有，但是一般在我国吉林地区的朝鲜自治州也可以品尝到正宗的部队火锅。

（四）短跑用什么技巧

1、短跑说的是你腿部的力量，短时间之内的爆发力最要紧，所以我们可以在平时休息的时候锻炼一下这方面的力量，腿部绑起沙袋，这样会比较有效果。

2、短跑里面最重要的是我们起跑时候的姿势，大家在短跑的时候一定要要有一个正确的姿势，记住起跑的姿势必须是【腰部】和【膝部】流线型，角度要适中，这样才可以提高起跑时候的协调性。

3、短跑其实用的时间是很短暂的，所以我们短跑的时候起步十分重要，大家在起步的时候第一步最要紧的【踏住】步伐，第一步稳定十分关键，可以为后面的速度打下良好的基础。

4、我们在起步做好以后就是跑步的中间过程，在这个过程里我们要注意自己的呼吸，跑步中间时段，一定要调节好自己的呼吸，把自己的步伐也要调整好，为最后从此做准备。

5、冲刺阶段是把握我们胜利的一个钥匙，短跑一般不会拉开很大的距离，我们在中间的时候已经调节和呼吸，这时候你要屏住呼吸，用全部的力量开始冲刺，同时最后时候身体冲前，这样可以提前压线。

6、短跑开始的时候，一定要把自己的呼吸完全的调整好，特别是起步的那一刻，一定要先注意呼吸，一旦呼吸不对的话，那么你的速度就会受到影响，这点大家一定要引起足够的注意！