1、冲黑芝麻糊的时候最好是使用温度在六十度到八十度之间的温开水。
2、糊状食品,在冲泡的时候最好是能用水温比较高的水,虽然说开水的温度是比较高,但是直接用开水冲泡,可能会使黑芝麻糊的营养物质有一定的损失,所以说最好是能用温开水冲泡。但是在冲泡的时候要注意水温也不能过低哦,以免出现黑芝麻糊结块,不能完全溶解在水中,影响黑芝麻糊的口感及食用价值。
1、炒熟的黑芝麻一两左右,喜欢喝浓的就放多些。
2、糯米一小把,关键哦,放了糯米才会糊,炒熟更香,不炒也可。
3、还可加糙米或大米,营养更丰富,又不夺芝麻的香味。
4、把糯米等洗好和熟芝麻放入豆浆机,加水至水位线,按营养米糊键打好,加糖就可以吃了。不同豆浆机的功能也不尽相同,按豆浆键大概也可以吧。
5、放上糖就可以吃了,不用过滤。如果冰糖,则放进去一起打。
1、黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。黑芝麻具有补钙、降血压、乌发润发、养颜润肤、提高生育能力的保健功效。
2、黑芝麻富含维生素E,而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外,还对人体的生育机能具有良好的促进作用,对于男性可以使精子数量生成增加、精子活力增强,对于女性能够使雌性激素浓度提高,因此又称“生育酚” 。
3、黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长。