Ⅰ.什么叫乒乓球站位

1、站位是指运动员与球台之间所处的位置。基本站位是指一个范围，而不是某一个固定点。不同类型打法的选手，其基本站位的范围大小也不尽相同。

2、站位动作要点：两脚开立，比肩稍宽，踵部稍提起，两膝微屈，上体略前倾，重心至于两脚之间。下颌稍向内收，两眼注视来球。持拍手自然弯曲，至于身体右侧，手腕适当放松。

Ⅱ.乒乓球单打比赛规则

1、本次比赛实行淘汰赛、11分制，初赛、半决赛与决赛采用3局2胜制。

2、比赛中首轮都采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。

3、第一轮比赛的胜者，重新进行抽签分组，从字母号码中抽取。胜者晋级下一轮比赛，轮空组别直接晋级。

4、比赛开始前双方抽签决定发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变。

5、在一局比赛中，每人只发2分（个）球就应立即交换发球权，以此类推直到一局比赛的结束。每局比赛先得11分的运动员为胜方；但双方比分达10平后，先多得2分者为胜者。在10平后实行轮换发球法后，每人不再发2个球后交换发球权，而是每人只发1个球，即行交换发球权，先多得2分者为胜方。决胜局中任何一方先得5分时，即应与对方交换场地。

6、发球时，乒乓球出手即有效。

7、发球时不得遮挡，并将球用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转抛起。

8、发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分。

9、发球时，当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球。

10、发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双放不得分，重新发球。

11、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角为好球，此球有效。

12、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效。

13、比赛过程中，乒乓球触网架为死球，对方得一分。

14、比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分。

15、每局比赛结束之后，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟休息时间。

16、下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权。

17、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束。

18、比赛中对方接球之前以身体各部位接触球台使球移动，对方得一分，此次对抗结束。

Ⅲ.乒乓球推挡动作要领

1、推挡技术分为横板推挡技术和直板推挡技术

2、横拍反手推挡（快拨）技术 动作要领：两脚开立，比肩稍宽，重心下沉；大臂微贴身体，前臂屈与台面基本平行，拍面稍前倾，将拍引致身体前方腹部位置；击球时，当球跳至上升期时击球的后中上部；向前上方挥动，球拍随势挥拍不宜太长，迅速还原成准备姿势，准备下一次击球。

3、直拍推挡技术 动作要领：站位与横拍的站位相同，食指压拍，拇指放松，避免球怕上仰，中指的第三指节抵拍，控制拍型。上臂和肘部自然靠近右侧（左手的同学相反）上臂与前臂的夹角约为100度，肩部放松，引拍于腹前，来球时 击球的后中上部，向前上方挥动，击球后，顺势挥拍，再还原至腹前。准备下一次击球。

Ⅳ.怎么才能进入乒乓球国家队？

1、进入国家队的途径有：选拔积分系统。对职业运动员的比赛成绩进行量化，只有达到相应积分的运动员才能够升入高一级运动队。

2、国家队内部规定，在全国比赛打入前八名的队员，可以直接进入国家队！”

这就是为何小将们像打了“鸡血”一样战全运了，不但因为这里是各省市最重视的赛场，更因为这关乎个人的前程。