1、《槐园梦忆》(散文)著于1974年,代表作品;
2、《英国文学史》著于1985年,代表作品;
3、《雅舍小品》(散文集)著于1949年,代表作品;
4、《文学的纪律》(评论集)著于1927年;
5、《文学的纪律》(评论集)著于1928年;
6、《偏见集》(评论集)著于1934年;
7、《约翰孙》(评论)著于1934年;
8、《冬夜草儿评论》(评论)与闻一多合著于1927年;
9、《北平年景》(怀乡散文)著于50年代;
10、《实秋自选集》著于1954年;
11、《谈徐志摩》(散文)著于1958年;
12、《梁实秋选集》著于1961年;
13、《清华八年》(散文)著于重光著于1962年;
14、《秋室杂文》著于1964年;
15、《文学因缘》(散文)著于1964年;
16、《谈闻一多》(散文)著于1967年;
17、《秋室杂忆》(散文)著于1969年;
18、《略谈中西文化》著于1970年;
19、《实秋杂文》著于1970年;
20、《关于鲁迅》著于1970年;
21、《实秋文存》著于1971年;
22、《西雅图杂记》(散文)著于1972年;
23、《雅舍小品续集》著于1973年;
24、《看云集》(散文)著于1974年;
25、《浪漫的与古典的》(评论集)著于1927年;
26、《梁实秋自选集》著于1975年;
27、《梁实秋论文学》著于1978年;
28、《梁实秋札记》著于1978年;
29、《记梁任公先生的一次演讲》著于1988年;
30、《白猫王子及其他》(散文)著于1980年;
31、《雅舍小品》(3、4集)著于1982一1986年;
32、《雅舍杂文》著于1983年;
33、《雅舍谈吃》(散文集)著于1986年;
34、《骂人的艺术》(杂文集)著于1927年;
1、照镜子。当你生气时,你看看镜子里你那张因愤怒而扭曲的了的脸,你就不会长时间地虐待自己的脸。当你黯然神伤时,也看看你在镜中灰暗阴冷的脸,你一定会认为那张脸是所有的人不欢迎的脸,你就一定会改变。
2、用行为改善情绪。不能期待开心时才微笑,不能期待快乐时才手舞足蹈,不能期待兴奋时才疾步如飞,身手矫健。我们可以通过行为改善情绪,在生气、悲伤、痛苦时表现出开心、快乐和兴奋。就当作强颜欢笑吧,关键的是不要让别人看出来是强颜欢笑。你就可以真的快乐起来,并能形成一种习惯,一旦负面情绪来临时就可以自我调整。
3、关注点改变。想想事情好的方面,积极的一面;想想比自己更糟的人,更不幸的事;把自己的注意力从不顺心的事情中转移,观察身外之物,思考事外之事。
4、转换思维。如果你知道生气解决不了问题反而会把事情弄得更糟,你一定可以克制一下自己的情绪;如果你不喜欢和老是发火的人在一起,你就别发火;如果你意识到事情不如意有自己的责任,同时任何事情都可以得到改善,你也不会总是把愤怒发泄在别人身上,或把责任推给别人。
5、倾诉。倾诉是人的天性,你要有知心朋友,或者倾诉的渠道,把你的情绪宣泄出来。你也可以通过写信、写日记把自己的情绪倾诉到纸上,同时倾诉完后不要再去看它。
6、听音乐。负面的情绪不能维持太长,必须要用正面的情绪替代。音乐里充满各种情绪,激昂、清越、欢快的`音乐可快速地提高自己的情绪兴奋点,赶走心中阴暗的灰尘。切记尽量少听忧伤、低沉的音乐,否则是火上浇油。
7、做自己喜欢的事情。比如进行自己喜欢的运动,或者吃自己喜欢的食物,穿自己喜欢的衣服等等。只要大家不反对,只要自己开心,你就可以从低落的情绪中走出来。
1、若云、元容、怀蕾、灵寒、天薇
2、翠安、乐琴、宛南、怀蕊、白风
3、丹怡、冬倩、颖翔、岳琪、芸楚
4、冰寒、丽姬、初曼、听云、初夏
5、雅香、语雪、初珍、白安、夏兰
6、沛蓝、静丹、翠安、乐琴、宛南
7、怀蕊、白风、访波、亦凝、易绿
8、夜南、曼凡、亦巧、青易、冰真