1、食材：西红柿1个，玉米1根，胡萝卜1/2根，食盐适量，食用油适量，大蒜3瓣，葱1棵，鸡精1勺。
2、新鲜玉米剥粒，西红柿洗净，在顶上花“十”。
3、锅里倒入适量的水煮沸后，放入西红柿烫一下。
4、把皮撕掉，切块。
5、大蒜和葱切碎。
6、锅里倒入适量的水，放入玉米和胡萝卜焯水，捞出备用。
7、锅里倒入适量的油烧热后，爆香葱和蒜。
8、放入西红柿翻炒片刻 ，加入玉米和胡萝卜翻炒均匀。
9、加入食盐和鸡精调味，即可。
1、超级简单，胡萝卜去皮切块，和菜花一起蒸软，然后放入搅拌机搅拌。
2、记得，蒸菜的水也一起倒入搅拌机哦！搅拌得很细腻就可以了。
3、一般是一根胡萝卜、七八朵菜花做一次，够克拉吃两顿（一天一顿）。
4、本辅食适合4个月（满4个月）以上儿童，而且已经添加过单一蔬菜泥泥的宝宝。
1、将洗净的胡萝卜切丁。
2、热锅放入少量的油，加入准备好的姜末和葱末炒香，放入胡萝卜，炒到稍微有点软，盛出备用。
3、将洗净的白菜切成末，放点盐腌下出水，用纱布过滤，挤出水分。
4、将羊肉剁成肉糜，放入碗中，加入两勺料酒，顺时针搅拌均匀。
5、准备一个空盆，将胡萝卜丁、白菜末和肉末倒入盆中，倒入油、两勺酱油、适量的盐、一勺蚝油、黑胡椒，搅拌均匀即可。
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