一)肥胖怎么办？生活中减肥的方法有哪些？

要有健康的饮食习惯，不吃垃圾食品，不吃容易发胖的食物，如甜食、脂肪含量高的食物，多吃蔬菜瓜果等，也要控制自己的饮食量。

有合理的睡眠也是避免肥胖的一种方法。

运动也是避免肥胖的一种方法，运动不断可以让自己的身体变得更好，也可以避免自己肥胖，所以适当的运动是必须的，要有多运动的习惯。

这个对于大多数减肥的人来说非常难，但是想要减肥必须的控制饮食，不能吃高脂肪的食物，主要以素为主最好。

当你很胖的时候，又想减肥，那么你就可以加入减肥的团队，和别人一起减肥，这样就可以严格要求自己，也可以在别人的刺激下让自己更加有决心，前提是自己要吃的苦。

针灸是现在很流行的一种减肥方法，专家称针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能，能够抑制肥胖患者亢进的食欲，可以促进能量的代谢，增加能量消耗，也可以调整机体内分泌，所以针灸是现在大多数人首选的减肥方法之一。

二)生活中还有哪些辨别方向的办法

1、有条件的话，还是指南针最为方便快捷。

2、利用太阳 在晴朗的白昼，根据日出、日落就可以很方便地知道东方和西方，也就可判断方向，但只能是大致的估计。

3、手表测向“时数折半对太阳，12指的是北方”，一般在上午9时至下午4时之间可以很快地辨别出方向，用时间的一半所指的方向对向太阳，12时刻度就是北方。

三)生活中勤俭节约的方法

1、节约用电，节约办公用电。办公室、会议室等场所室内尽量采用自然光，尽量少开灯或不开灯。离开办公室要随手关灯，做到人走灯灭，下班后自觉关闭各电器的电源。合理设置控制办公室空调温度，杜绝开着窗户开空调。

2、节约用水，对单位的用水设施定期进行检查维修，杜绝跑冒滴漏，加大节约用水的宣传，张贴温馨提示语，引导职工从节约一滴水做起，不断增强节水意识，养成节水习惯。

3、节约办公耗材，加强对办公用品、文印耗材的管理。充分利用网络办公，尽量在电子媒介上修改文稿，提高无纸化办公水平。文稿打印时尽量用双面，减少文印初用稿纸，降低纸张消耗，减少重复打印、复印次数。

四)生活中的语文体现在哪个方面

1、语文的在生活中的重要性如下：

2、语文是学好其他学科的基础和获得知识的必需技能。

3、语文是衡量人才知识与素质的标准之一。

4、语文是知识传承的桥梁。

5、生活到处有语文，生活处处有语文。在语文课上语文当然是主要的,但是也不能忽视我们生活中的语文。当我在吃饭时掉下了饭粒,就会想起食堂里写着的十个大字——谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。

五)生活中哪些是纳米技术

1、衣：在纺织和化纤制品中添加纳米微粒，可以除味杀菌。化纤布虽然结实，但有烦人的静电现象，加入少量金属纳米微粒就可消除静电现象。

2、食：利用纳米材料，冰箱可以抗菌。纳米材料做的无菌餐具、无菌食品包装用品已经面世。利用纳米粉末，可以使废水彻底变清水，完全达到饮用标准。纳米食品色香味俱全，还有益健康。

3、住：纳米技术的运用，使墙面涂料的耐洗刷性可提高10倍。玻璃和瓷砖表面涂上纳米薄层，可以制成自洁玻璃和自洁瓷砖，根本不用擦洗。含有纳米微粒的建筑材料，还可以吸收对人体有害的紫外线。

4、行：纳米材料可以提高和改进交通工具的性能指标。纳米陶瓷有望成为汽车、轮船、飞机等发动机部件的理想材料，能大大提高发动机效率、工作寿命和可靠性。纳米卫星可以随时向驾驶人员提供交通信息，帮助其安全驾驶。

5、医：利用纳米技术制成的微型药物输送器，可携带一定剂量的药物，在体外电磁信号的引导下准确到达病灶部位，有效地起到治疗作用，并减轻药物的不良的反映。用纳米制造成的微型机器人，其体积小于红细胞，通过向病人血管中注射，能疏通脑血管的血栓。清除心脏动脉的脂肪和沉淀物，还可“嚼碎”泌尿系统的结石等。纳米技术将是健康生活的好帮手。

6、纳米技术应用前景十分广阔，经济效益十分巨大，美国权威机构预测，2010年纳米技术市场估计达到14400亿美元，纳米技术未来的应用将远远超过计算机工业。纳米复合、塑胶、橡胶和纤维的改性，纳米功能涂层材料的设计和应用，将给传统产生和产品注入新的高科技含量。专家指出，纺织、建材、化工、石油、汽车、军事装备、通讯设备等领域，将免不了一场因纳米而引发的“材料革命”我国以纳米材料和纳米技术注册的公司有近100个，建立了10多条纳米材料和纳米技术的生产线。纳米布料、服装已批量生产，象电脑工作装、无静电服、防紫外线服等纳米服装都已问世。加入纳米技术的新型油漆，不仅耐洗刷的性能提高了十几倍，而且无毒无害无异味。纳米技术正在改善着、提高着人们的生活质量。