（一）灵芝孢子粉什么时候吃最好

1、一般建议在以下三个时间段服用： 早上饭前半小时; 午饭前半小时; 晚上睡前半小时; 饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉，可以达到保肝醒酒的作用。

2、饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉，可以达到保肝醒酒的作用。因为空腹食用更有利于人体对灵芝孢子粉营养成分的吸收。

3、个别人群饭前服用灵芝孢子粉会有胃部不适的感觉，可以选择饭后半小时进行服用。切记吃完食物就马上食用灵芝孢子粉。

（二）灵芝孢子粉怎么存放

1、密封，首先大家需要注意的是，如果是未服用完的灵芝孢子粉的话，一定要注意密封存放。密封的要求并不是很高，大家可以用盒子，或者是用夹子，细绳将口扎住，这样做的主要目的是防止灰尘，水分以及其他的杂质出现在灵芝孢子粉当中。

2、阴凉、避光，灵芝孢子粉如果受热的话很可能会变质，所以大家还要注意的就是要将灵芝孢子粉储藏在阴凉避光处，这样不仅能够防止因为受热儿发生变质，也可以避免灵芝孢子油发出油哄味，会使得灵芝孢子粉服用起来的时候口感更加的好。

（三）四类人不能吃灵芝孢子粉

1、少年儿童。少年儿童处在增长期，本身的人体免疫系统已经生长发育、健全，自身具备非常好的双重调整身体功能，假如人体健康快乐可以不需要服食灵芝孢子粉。假如小孩子人体身体素质弱，抵抗力差是能够 适度的吃一些，仅仅不必吃太多，成年人使用量的1/2就可。

2、孕妇。孕妇在准备怀孕三个月内，建议不必服食灵芝孢子粉，四个月后，胎宝宝五体早已进行，因此 服食可以。实际上，服用者当中，也是有非常多的汇报强调，对怀孕性肾盂肾炎拥有效，孕吐反应足以缓解，有益于养胎。

3、对野生灵芝过敏症状。野生灵芝是归属于食药同源的商品，非常少有些人会对野生灵芝造成皮肤过敏，仅有万分之一的可能性，建议这类群体不必服食。

4、患者手术治疗前、后一周内，或已经内出血的患者也建议在这段时间不必服食灵芝孢子粉。

（四）灵芝孢子粉怎么保存

1、低温，灵子孢子粉是很害怕高温，在温度较高的情况下，灵芝孢子粉的三萜、多糖等营养成分很容易遭到破坏，从而影响本身的作用。这也就解释了，为什么在给灵芝孢子粉破壁时，好的厂家会采取低温物理破壁的方式。所以，当你在保存灵芝孢子粉时，千万别让它“太热”，尤其是夏天的时候。

2、避光，这点和高温有点殊途同归的意思。破了壁的灵芝孢子粉，本身就有点“作”。像氧气、光这些都是见不得的。多糖、三萜等营养成分，一旦长期与光线接触，很容易发生分解，进而影响到孢子粉应有的作用。好的厂家会选用避光的材质来进行封装。

3、干燥，温度下降了，光线遮住了，灵芝孢子粉还得注意防潮。孢子粉在潮湿的环境下，容易滋生细菌;空气中的氧气、水分和微生物，也容易与孢子粉接触，发生氧化或霉变，从而影响孢子粉的品质。

（五）灵芝孢子粉如何保存效果好

1、密封：需要注意的是，如果是未服用完的灵芝孢子粉的话，一定要注意密封存放。密封的要求并不是很高，大家可以用盒子，或者是用夹子，细绳将口扎住，这样做的主要目的是防止灰尘，水分以及其他的杂质出现在灵芝孢子粉当中。

2、阴凉、避光：灵芝孢子粉如果受热的话很可能会变质，所以还要注意的就是要将灵芝孢子粉储藏在阴凉避光处，这样不仅能够防止因为受热儿发生变质，也可以避免灵芝孢子油发出油哄味，会使得灵芝孢子粉服用起来的时候口感更加的好。