1：治疗失眠的简单方法有哪些

第一个方法：睡前饮用咖啡、酒类，吃高蛋白、高热量食品，看刺激性电影、书籍等都是不利于睡眠的生活习惯。治疗失眠的简单方法就是养成科学、健康的生活习惯，避免睡前刺激机体和大脑进入兴奋状态。另外，睡眠习惯对于失眠患者也非常重要，一方面即使在节假日也应该保持早睡早起，以形成准确的生物钟，另一方面，即使前一天失眠造成睡眠时间不足，也不适宜补眠，以免影响当天晚上的睡眠。

第二个方法：负氧离子能够调节包括大脑和神经在内的整个神经系统功能，引起内分泌及神经系统的生理变化，调节自主神经高级中枢和植物神经功能，等同于大自然的生态级负离子经实验证实可穿透血脑屏障，直接作用于脑脊液和神经细胞，兴奋副交感神经，使紊乱的神经系统功能趋于正常，从根源治疗失眠。

第三个方法：失眠患者可在睡前一个小时进行一些舒缓的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，但不宜做剧烈的运动，剧烈运动容易刺激大脑皮层和神经系统进入兴奋状态，进而导致入睡更加困难。另外，睡前的安静的房间看一本内容枯燥的书也是治疗失眠的简单方法。

2：利尿吃什么食物有哪些

1、利尿的食物比较多，常用的食物有：西瓜、卷心菜、芹菜、黄瓜等。

2、食物方面只是利尿的一部分，除了这些食物外，日常可以适当增加饮水量，每天保证8杯水，让身体保持水分充分的状态，不要等到感觉口渴再补充水分，这样可以确保身体水的需要。

3、日常可以通过运动，让身体有比较好的代谢过程，这样可以增加水分需要，增加水分代谢，可以让身体有比较好的水分平衡，利尿以后，可以增加水分的代谢，可以促进身体废物的排出，降低尿沉渣的情况，可以降低尿结石的生成几率，对身体有很大的帮助。

3：王者荣耀超拽情侣名字有哪些

1、爱尔兰、不离婚的国家

格陵兰、不离弃的岛屿

2、♀宁踩尘

♂聂晓浅

3、已去·

未归·

4、倾城の为红颜ㄟ

红颜の醉倾城ㄟ

5、看我会发光

快放下灯啊

6、鱼是一缕未亡之魂

海是一座未枯之城

7、房东

房东太太

8、踮着脚尖

与你述说

9、非卖品

特卖品

10、你是唯一

别无他人

11、高冷病友

慢热怪友

12、非他不嫁i

非她不娶i

13、小苹果i

老菠萝i

14、夫人你的余生归我

夫君你的余生我承包了

15、浪七

厌九

16、执念莫相忘

执念莫相惜

17、VIP 、首席╮

VIP 、代言╮

18、他是信仰

她是光芒

19、她眸里的殇

他瞳里的痛

20、雪白的牛奶

黑黑的咖啡

4：中国有哪些美食

1、饺子、北京烤鸭、酱板鸭、刀削面、重庆酸辣粉等。

2、饺子。饺子源于古代的角子。饺子原名娇耳，是我国南阳人医圣张仲景首先发明的，距今已有一千八百多年的历史了。是深受中国人民喜爱的传统特色食品，又称水饺，是中国民间的主食和地方小吃，也是年节食品。

3、北京烤鸭。烤鸭是具有世界声誉的北京著名菜式，由中国汉族人研制于明朝，在当时是宫廷食品。用料为优质肉食鸭北京鸭，果木炭火烤制，色泽红润，肉质肥而不腻，外脆里嫩。北京烤鸭分为两大流派，而北京最著名的烤鸭店也即是两派的代表。

4、酱板鸭。酱板鸭成品色泽深红，皮肉酥香，酱香浓郁，滋味悠长，具有活血、顺气、健脾、养胃、美容之功效，是风靡大江南北的一种传统风味名吃。湖南酱板鸭以常德最为正宗，常德酱板鸭又以泰天和酱板鸭最为地道。

5、刀削面。刀削面，是山西的汉族传统面食，为中国十大面条之一，流行于北方。操作过程:将面粉和成团块状，左手举面团，右手拿弧形刀，将面一片一片地削到开水锅内，煮熟后捞出，加入臊子、调料食用，以山西大同刀削面最为著名。

6、重庆酸辣粉。重庆酸辣粉是重庆城区广为流传的一种地方传统名小吃，历来就是重庆人的最爱之一。手工制作的主粉由红薯，豌豆淀粉为主要原料，然后由农家用传统手工漏制。重庆酸辣粉的粉丝劲道弹牙、口味麻辣酸爽、浓香开胃，深受全国人民喜爱的重庆地方小吃。

5：100平户型设计有哪些小技巧

家居环境：此套高档精装公寓的男主人是位年轻有为的公司高管，女主人的年龄也只有二十几岁，面对这样年纪和身份的业主，设计师给他们的定位是“雅致主义”，既有欧式古典的浪漫却又不会被繁琐的细节所束缚，既有现代风格的简约干练又不乏典雅温馨，注重品位、强调舒适，为业主营造一个温馨的家居环境。在这种环境中，忙碌的业主才能够放松自己，才会有家的归属感。

家居设计：这套房子是电梯直接入户的精装公寓，一出电梯便是一个6平米左右的门厅，右手边靠墙处是一套具有极强收纳功能的鞋柜。站在门口，一眼望到十字走廊的花台和花瓶里百合花，淡淡的香气飘荡在空气中若隐若现，花台有效的遮挡了来访者的视线，旨在保护客厅的私密性，同时使得整个空间更加丰满和立体。花台的左手边通向主卧和客卧，正前方是家庭活动室，右手边是客厅。

家具选择：在家具的选择上，雅致主义自然十分讲究品质感，体量适中，线条优美，不管是客厅的沙发、还是床头都是皮质，给人舒适温馨的感觉。简约却没有伪简约的呆板和单调;古典却没有古典风格中的繁琐和严肃，而是让人感觉庄重和恬静，使人在空间中得到精神上的放松。