方法一。在手机桌面处用手指下滑屏幕,然后会弹出快捷工具栏。
在拉出的快捷工具栏中,点击右方的截屏就可以截屏了。
方法二。在手机的设置界面里点击“智能辅助”,进入智能辅助设置界面。
在跳转到的职能辅助界面点击“手势控制”。
在跳转到的界面中,点击指关节手势下方的“智能截屏”。
在界面中打开右下方的开关后就可以使用指关节敲击屏幕然后画S截屏了。
1、选中表格内容,在开始菜单中-查找-定位,或快捷键ctrl+g。
2、出现定位对话框,选择空值。
3、发现表格中所有空值部分被全部选中。
4、点击右键-选择删除-整行,发现所有的空白行都被删除了。
5、在数据中找到自动筛选,点击0,删除。
1、首先我们来说一下用热水泡这个方法。热水浸泡冻排骨可以将排骨表面的冰融化,起到解冻的效果,但是会在很大程度上造成食材的营养流失,虽然是一个快速的办法,但是因为冻货原本的营养就已经欠缺,最好还是不要使用这种方法。
2、其次是泡冷水解冻。冷水相对于热水来说更为妥当,可以将冻排骨连着保鲜袋一起放入冷水中浸泡,能够最大程度的避免营养流失,但是解冻的速度非常慢,基本比自然放置快不了多少。既然说到泡冷水解冻,就不得不说一下流水解冻的办法。具体的操作就是用自来水不停的冲刷冻排骨,能够迅速带走冻排骨的寒冷,实现解冻的目的,当然也需要有一层保鲜袋进行营养保护,但是这是一个非常浪费水资源的方法,不建议大家使用。
1、吃苹果。苹果可以有效帮助人的肠道进行排毒,苹果内含有的营养成分比如果胖、半乳糖等,可以很好地排出肠道的毒素,使其毒素减到最少,另外苹果内含有的可溶性纤维素还特别的丰富,能更好地促进排便,吃苹果时可以带皮吃,对肠道 健康更有好处。
2、喝各种水。便秘时一定要注意多喝白开水,如果不喜欢喝白开水,也可以选择普洱茶或者是绿茶,喝水不仅可以避免粪便缺水而变得干硬,而且还可以使肠胃蠕动速度加快,对于促进排便是有好处的。
3、吃全谷物。如果总是发生便秘的话,就说明体内膳食纤维过少,这就需要在选择食物时注重那些有着丰富膳食纤维的东西,全谷物是很好的选择,全谷物包括很多,比如燕麦、糙米等,可以用来煮成糙米饭或熬成燕麦粥后食用。
4、吃荸荠。总是便秘的话就要多吃一些凉性的水果了,比如可以吃荸荠,一般在便秘时可以每天吃十来个,吃完后快的话当天就可以排便,慢的话可能会第二天排便,效果还是不错的。