（一）球笼漏油就一定要换吗

1、球笼漏油主要它的外部的胶套破损，导致得不到润滑，磨损严重而损坏，建议更换，以免因小失大。

2、如果是球笼漏油质保期内应该尽快检查处理，只更换球笼密封套就能解决问题。4s店一般不愿意给单换球笼，上来都是换总成的，可以去外面换，但是一定要用专用工具卡紧。

（二）微信解封一定要原账号绑定手机号码吗

微信解封一定要原账号绑定手机号码。

解封方法是：

1、打开微信，点击“登录遇到问题”。

2、点击“微信安全中心”。

3、点击“前往微信安全中心”。

4、再点击“自助解封”。

5、填写被封微信帐号、接收验证码的手机，输入图中的字符，你的手机就会收到解封验证码，输入即可。

（三）教师资格证面试一定要讲完吗

1、不是的，一般教师资格证面试时，试讲的时间是10-15分钟，大概讲7-8分钟就可以了。

2、如果是讲满时间的只有两种情况：一种是讲的很好的，老师想听，还有一种是讲的不好的，老师不会喊停，直到讲完这10-15分钟。

（四）女性想瘦腿一定要改掉8个恶习

不重视双脚冰冷现象 双脚冰冷是血液循环不良的证据，血液循环变差会产生脚部浮肿，让脚看起来变胖边宽。特别是整天坐在办公桌工作的人更容易有血液循环不良的问题，所以建议偶尔起身做伸展身体或是有频率地旋转运动脚踝。

在脚部浮肿的状态下就寝 脚踝是容易浮肿的部位之一，置之不理会使脂肪及体内废物在该部位合体而形成橘皮组织。在沐浴或者泡脚时可适当按摩双脚，让浮肿不会持续到隔天是很重要的。

走路时拉扯后脚跟 拉扯后脚跟是没有使用脚部肌肉的证据，使用脚部肌肉可以防止血液及废物堵塞并促进其顺畅地流动循环。若不使用肌肉，废物会更容易堆积，导致脚踝橘皮组织的生成。因此走路的时候请刻意将脚抬高，并养成习惯。

有电梯绝不爬楼梯 爬楼梯的动作是锻炼脚踝周围肌肉的绝佳时机，能够全面锻炼到脚踝的每一处肌肉。建议大家如果有机会有时间就用爬楼梯代替坐电梯，既能够锻炼脚踝又有减肥瘦身的效果。

午餐每天都在办公桌前解决 午餐时间是内勤工作的人唯一可走出户外的机会。如果每天都自己带便当，或是买便利商店的面包回来吃，又更拉长了坐在位子上的时间。反而选走路可以带动腿部肌肉，让血流、淋巴循环顺畅。带便当时，不要忘了留点时间，在饱餐饭后稍微散个步喔。

坐车时一定会坐下 乘坐交通工具时，一有空位就坐下。其实站着更能够全方位地运动到脚踝位置，让脚踝肌肉时刻处于运动状态，促进此处位置的血液循环。只要单手抓住把手，慢慢地将脚后跟上下运动就好。透过运动脚踝周围及小腿的肌肉，可以拥有紧实的双腿，也能够更快速地代谢身体废物。

经常跷二郎腿 无论在家还是在办公室，很多人都情不自禁就翘着二郎腿。如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。

很少去洗手间 为了爱漂亮，遵守多喝水的准则，但如果坐一整天下来，随着基础代谢变低，去洗手间的次数也会变少。如果水喝得多，却很少上洗手间会造成下半身水肿，慢慢就会转变成脂肪。

（五）蘑菇一定要焯水几分钟

1、蘑菇焯水是为了将蘑菇内部过多的水分烫出来。草菇一般焯水3-5分钟即可。

2、蘑菇焯水方法：

（1）先把草菇用清水简单的冲洗干净，按烹调的需要切好或撕好。

（2）烧上一锅水，并在水里放两三勺盐，同时准备好一盆干净的冷水。等锅里的水烧开后倒入草菇，稍微烫一烫，打个滚就捞入冷水中，不需要等到锅里的水再次烧开。

（3）等锅里的水再被烧开以后，把草菇从冷水里捞出来，放到开水里再稍微烫一烫，打个滚就捞入冷水中，等草菇凉透后就可以用来做菜了。