（1）长期有黑眼圈怎么办

眼霜。很多女性朋友在使用护肤品的时候都没有选择使用眼霜。其实想要预防我们皮肤衰老的话，那么建议大家提早使用眼霜，这样不仅可以有效预防我们眼睛出现皱纹，还可以帮助我们眼部肌肤补充营养。所以女性朋友25岁之后就一定要使用眼霜了，这样才能保证我们眼部肌肤延迟衰老。在使用眼霜的时候，大家一定也要适当的按摩，这样才能保证我们眼部肌肤的黑色素可以有效的分解和排出。经常使用眼霜的话，对我们的黑眼圈也有很好的抑制作用。

热敷。眼角出现黑眼圈，主要就是因为我们黑色素沉着导致的，所以想要去除黑眼圈，那么就一定先去除我们皮肤里面的黑色素。去除黑色素，其实方法非常简单，只要用热毛巾热敷一下，或者是用鸡蛋热敷一下就可以了。不仅可以有效缓解我们眼部疲劳还可以帮助我们促进血液循环，及时改善我们的黑眼圈。

食物敷眼。相信大家应该都知道牛奶不仅对我们的身体有好处，而且还有很好的美白作用，日常生活当中，多使用牛奶敷脸，不仅可以有效改善我们的黑眼圈，还可以滋润我们的肌肤，给我们的肌肤补充水分。除了用牛奶敷眼之外，茶叶也可以帮助我们有效去除黑眼圈，在日常生活当中茶叶是我们每天都经常见到的东西，大家应该都知道，茶叶有很好的清肠作用，可以有效帮助我们清理肠道里面的毒素。用喝完的茶叶涂抹在我们的眼部肌肤周围，也可以有效的改善我们的黑眼圈。

调整作息。日常生活当中我们除了可以通过小妙招来去除黑眼圈之外，大家也一定要注意调整作息时间，这样才能让我们更好的杜绝黑眼圈的产生。很多女性朋友都非常喜欢熬夜，小编建议大家一定要减少熬夜，让我们有充足的睡眠时间，这样才能改善我们眼部肌肤。

（2）为什么有黑眼圈

1、睡眠不足：眼睑长期得不到休息，就会处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。

2、气血亏虚：常见于肾虚、精气不足者，以及体弱、久病和大病初愈者。气虚导致眼周皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，使眼圈发黑。

3、月经不调：功能性子宫出血、原发性痛经、月经不规律、经期过长、经量过大等，均会出现黑眼圈。

4、皮肤老化：眼皮老化松弛，或有下垂的眼袋，眼底皮肤皱在一起，就会使外观肤色加深、形成阴影，显得眼圈发黑。

5、血液循环：眼周皮肤血液循环不畅，静脉血流滞留，就会使眼圈发淤发青，形成恼人的黑眼圈。化妆品渗透：常用眼影和眼部化妆品，就可能有某些深色的色素微粒渗透到眼皮内，久而久之就呈现出黑眼圈。

6、先天遗传也是少数人长黑眼圈的原因。比如眼底肌肉先天就比较肥厚，或是眼周皮肤的色素生来就比脸部其他部位更多、颜色更深，就容易出现眼圈灰暗。

（3）有黑眼圈吃什么好

1、消灭黑眼圈 ，吃芝麻，瘦肉，鸡蛋，富铁质食品，富含维生素食品，绿茶等有助于消除黑眼圈。黑眼圈也是可以通过饮食来缓解。

2、芝麻：乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜为人知了。

3、芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。