Ⅰ.火龙果和猕猴桃能一起吃吗

1、猕猴桃和火龙果能一起吃。火龙果里面很有丰富的维生素、膳食纤维和花青素等物质；而猕猴桃也含有丰富的维他命C，能够帮助排毒。两者一起食用不仅能够润肠通便、排除毒素，还能够使你的皮肤变得美白，让你容光焕发。

2、火龙果富含硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C等维生素和胡萝卜素，含有较高的水溶性膳食纤维，具有明目降火、减肥、润肠、预防大肠癌等作用。

3、猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。

Ⅱ.红心火龙果奶昔

1、食材：红心火龙果半个、自制原味酸奶400ml、砂糖适量。

2、切开半个红心火龙果，取出果肉，切成小块。

3、将红心火龙果小块放入破壁机桶内。

4、再加入制作好的原味酸奶，根据个人口味加入适量糖。

5、选择“奶昔”功能，这个过程耗时1分钟。

6、按下“开始”按钮，破壁机开始工作。苏泊尔的这款破壁机工作流程是打了十几秒之后稍加停顿，然后继续打，这样循环几次完成的，这样可以让食材充分混合，而且可以避免裹入很多的空气，这样成品更加细腻，不会出现很多气泡而影响口感。

7、制作完成，将奶昔倒入杯子里就可以享用啦。

Ⅲ.红心火龙果禁忌

1、牛奶。火龙果含有较高的维生素C，红心的更含有大量的花青素，这两种成分都是属于强氧化性的物质，而牛奶的主要营养物质是蛋白质，和火龙果一起食用会引起牛奶的变质，形成络合物，不易消化吸收，不仅会降低彼此的营养价值，还可引起消化不良。严重的话还会产生蛋白质沉降，引起中毒。建议两者间隔半个小时以上，分开食用。

2、火龙果不能和寒性食物同吃。火龙果不适合与很多寒性食物一起食用。一起食用容易导致脾胃虚寒，影响消化，严重时还可出现腹泻、腹痛、腹胀等不适症。

Ⅳ.火龙果适合减肥吃吗

1、减肥的时候适合吃火龙果。

2、火龙果中含有大量的微量元素和粗纤维，能够促进胃肠道的蠕动，促进大便的排泄，从而间接的起到减肥的功效。

3、在减肥期间，除了吃火龙果，还可以多吃一些苦瓜、南瓜、菠菜、油麦菜、芹菜、苹果等，尽可能少摄入含脂肪比较高的食物，包括一些油炸的食品、动物的内脏、肥肉等。

4、还要结合多做一些有氧锻炼，像快步走、慢跑、打太极拳、练瑜伽等，这些都具有很好的瘦身、减肥的功效。除此之外，还要保证充足的睡眠，戒烟、戒酒。

Ⅴ.红心火龙果怎么做热饮

1、火龙果切成数瓣儿，用刀子将果肉取出。锅里倒入热水，把准备好的水果倒进去，加入适量的冰糖，开煮。煮开之后关小火炖三分钟，放温就可以饮用了。

2、水果茶热饮对于水果的选择有一定的要求，建议选用一些本身气味不强烈，酸度较低的水果，类似一些时令水果如火龙果、西柚、橙子、柠檬等，不仅不会影响水果的原味，也不会掩盖茶味，同时还能起到提升整杯饮品的口感。而像西瓜这类水果就不太适合做热饮，做冷饮口味更佳。