一)小孩子晚上睡觉哭闹

1、宝宝在晚上睡眠时，出现间歇哭闹或抽泣，这就是夜啼。孩子一般不会无缘无故地哭，如果他哭个不停，一定是不舒服的原因。经常出现夜啼不仅会使孩子睡眠不足影响其生长发育，也十分影响父母的休息。所以，防止孩子夜啼并不是小事。引起夜啼的原因很多，父母应该细心地寻找一下，如果怀疑是疾病所致，就要带孩子到医院检查一下，只要找到了原因，及时加以去除，小宝贝一定会甜甜美美地入睡的。

2、缺钙的孩子夜间往往哭闹。过去，人们由于缺乏医学知识，认为孩子夜啼，在外面贴上一张“天皇皇，地皇皇，我家有个夜哭郎??”的字条，孩子就会好转。这种方法显然是不会有效的。缺钙的孩子除有夜啼外，还会有相应的表现，比如孩子会有多汗、枕秃、方颅、囟门闭合晚、肋骨串珠等等。为孩子补充维生素D和钙剂，并让孩子多晒太阳，孩子会好的。

3、孩子受到惊吓后，晚上常会从睡梦中惊醒并啼哭，孩子哭的时候常常伴有恐惧表现，在生活中，不难找到是什么原因让孩子受了惊吓。解决的方法是安慰孩子，告诉孩子没什么可害怕的，并暂时不要让孩子直接接触使他害怕的物体或人，慢慢孩许多疾病，譬如感冒及各种急性传染性疾病的患病期间，孩子都会在睡后哭闹。一些慢性疾病，如贫血、结核等，也会使孩子因为难受而在睡中哭闹。此外，孩子鼻子不通气、患了蛲虫病等，也常常使孩子夜间啼哭。由于疾病引起的，只要治好了原发病，孩子就会安然入睡。子会安稳入睡的。

4、孩子盖得太厚，会使孩子因热而烦躁，出现啼哭；被子盖得太少，冷的刺激也会使孩子啼哭。褥子铺得不平，小衣服过紧或衣服的系带硌了孩子，会使孩子哭闹。此外，还应该查查床上有什么东西硌着或扎着孩子，只要找到原因，孩子感到舒服了，啼哭就会停止。

5、比较定时的哭闹同孩子饥饿有关。母乳喂养者，母亲不必拘泥喂奶的间隔时间，当孩子饿时就让孩子吃，孩子吃奶中睡着了，可以弹弹孩子的小脚心让孩子吃饱再睡。人工喂养的孩子，应考虑适当增加喂奶量，并查一下奶的质量，是否加水过多等。

6、大一些的孩子经训练，已知控制小便，但在夜里他还不会自己起来尿尿，有时孩子会说尿尿，但很多时间，孩子是用哭来表示自己要尿尿的。父母只要摸到这个规律，为孩子把过尿后，孩子便会继续入睡。如果父母不明白孩子哭的含意，孩子就可能尿床。

7、有些孩子哭闹是在撒娇，他是想用哭来吸引父母的注意力，让父母抱抱自己或给予爱抚。这些孩子的父母常常是工作过忙，照顾孩子时间少，或片面强调了对孩子的“自立”培养，使孩子出现“皮肤饥饿”。只要父母给孩子多一些爱抚，孩子的需满足了，就不再哭闹了。

二)冬天晚上睡觉空调开多少度合适

1、冬天的温度设置在18℃～20℃最为合适。

2、对于一般人来说他们的生理零度大约是28℃～29℃，所以在空调房中，在设置空调温度的时候也就应该将空调温度设置在这一个温度附近最好。冬天温度开多少度合适呢，平时在设置空调温度的时候我们不仅要将温度设置在人体的生理零度附近，同时还应该注意到室内和室外的温度温差不能过大，室内和室外的温度最好保持在5℃～10℃。

3、空调温度应该设定在一个合理的范围中，一般夏天空调开26℃～28℃是最为合适的，冬天的温度设置在18℃～20℃最为合适，在这一温度区间中，空调运行也最为省电。

当室内温度和室外温度相差过大的时候，人们在进出房间的过程中就会遇到温度骤然上升或者是下降的情况，在这样的环境下也就非常容易感冒。空调制热温度过高的时候也是比较耗能的，就像在夏季将空调温度开的非常低的时候一样，所以从省电角度考虑，冬季的温度建议大家最好不要开的太高。

三)晚上睡觉祷告

满有怜悯与慈爱的阿爸父神,你是我心里的力量、是我性命的保障、是我四围的盾牌、是我坚固的磐石、是我在忧患中的安慰、是我在患难中随时的帮助。你不长久怀怒, 也不永远责备 !你是慈爱信实的神, 你以你的大能拯救属于你的子民,你行大事不可测度, 你行奇事不可胜数 !求你按你丰盛的慈爱饶恕我, 赦免我的罪,按你丰盛的怜悯涂抹我的过犯。赐给我丰盛的恩惠, 怜悯和平安。

求阿爸父神指教我, 如何遵行你的旨意, 我的心将一生仰望你。主啊 ! 吸引我使我更加亲近你, 栽培我, 使我结出圣灵的果子。主啊 ! 求你为我造一颗清洁的心, 使我里面重新有正直的灵。给我力量不致滑脚, 无论在何时何方, 愿主来保守。求阿爸父神赐给我温柔、良善、智慧的言语, 多说造就人、鼓励人的话, 叫听见的人得益处。慈爱的阿爸父神, 求你看顾你每一个儿女, 坚强我们的信心和爱心,帮助我每一天如何信靠, 顺服过一个得胜的生活,当中有跌倒, 迷失方向的, 求主寻回。

求主帮助我有属灵生命的成长,帮助我每一天都能够背起自己的十字架来跟随主耶稣基督。帮助我每一天都能够为主而活。帮助我每一天都能够遵行主的话语、主的戒命、主的训词。帮助我每一天都能够信靠, 顺服过一个得胜的生活。你的话是我脚前的灯、是我路上的光。你的话是我属灵生命的粮食。你的训言多麽甜美, 在我口中比蜂蜜甘甜。主是我永远的福分, 胜过朋友与生命, 在人生的孤单旅程中, 恳求主与我同行。愿神掌管我的生命, 天天传扬他的救恩 !在列邦中述说他的荣耀 ! 在万民中述说他的奇事 !主啊 ! 我真是应当常常数算你的恩典, 就知道你的信实慈爱。主啊 ! 谢谢你的爱为我舍了自己, 谢谢你的恩典带领我经过一生。主啊 ! 求你再一次用你十字架上的宝血洁净我, 涂抹我的过犯, 加添我信心和力量。求阿爸父神祝福患难中的福音战士们 ! 打败魔鬼和它的差役 !求圣灵带领, 充满更多的基督徒 ! 大有能力, 打美好的仗! 兴旺福音!

求阿爸父神帮助我, 不叫我体贴肉体及其邪情欲念而消灭圣灵的感动,保守我都远离罪恶, 随从圣灵的引导。慈爱的阿爸父神, 我将我的健康、我的家庭、我的工作、我的事工、我的事业以及我身边的亲戚朋友全都交托在你的圣手中, 求你看顾保守带领祝福。慈爱的阿爸父神, 感谢你、感谢你的创造之恩,感谢你的拯救之恩, 感谢你的引导、看顾、保守之恩。祷告祈求和感谢, 奉主耶稣基督名。阿门 !

四)最近晚上睡觉经常醒是怎么回事？

首先，可能是最近的压力比较大而导致的，一个人遇到可引起心理冲突的处境常感到心情烦恼，出现一些心理上、身体上的反应，如睡眠不安、头昏脑胀等，这是正常的生理反应。

其次，神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱。其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳。常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍，不少患者病前具有某种易感素质或不良个性。

最后，如果发现是因为神经衰弱导致的话，这个时候要注意多休息，饮食上面多补充一些蛋白质会比较好。